中陶沈小學(xué)第八屆冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 冬季是開展群眾性體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長(zhǎng)跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此我校將開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案： 一、指導(dǎo)思想 以《 定興縣教育局關(guān)于開展第八屆全縣青少年學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)引向深入。 二、活動(dòng)主題 陽(yáng)光體育綠色公益跑 三、參加對(duì)象 我校五、六年級(jí)學(xué)生（800----1000米） 四、活動(dòng)安排 1、五、六年級(jí)學(xué)生在在校內(nèi)每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好記錄。語(yǔ)數(shù)老師每天必須跟班。 2、五、六年級(jí)學(xué)生節(jié)假日由學(xué)生父、母陪同自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑，記錄必須由學(xué)生和家長(zhǎng)雙方簽字。 3、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從2014年11月開始到2015年3月結(jié)束，并將長(zhǎng)跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用下午課外時(shí)間集中五、六年級(jí)師生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班班主任組織跟隨。 4、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場(chǎng)場(chǎng)跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。 5、積極開展好我校冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。 五、注意事項(xiàng) 1、跑步前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。 2、各班主任在前面帶跑，科任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。 3、運(yùn)動(dòng)量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。 2014年11月