課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學校體育的目的與任務的重要途徑。通過開展課外體育活動，促使學生增強體質(zhì)，強化體育意識，養(yǎng)成鍛煉習慣，從而提高學生體質(zhì)健康水平。
大蒲柴河中學
陽光體育活動落實每天一小時體育活動方案
一、體育課外活動計劃
課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學校體育的目的與任務的重要途徑。通過開展課外體育活動，促使學生增強體質(zhì)，強化體育意識，養(yǎng)成鍛煉習慣，從而提高學生體質(zhì)健康水平。
為貫徹落實“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的精神，本著活動應豐富多彩，富有吸引力；充分發(fā)揮學生的積極主動性；課堂教學和課外活動互相配合，互相促進；符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長；因地、因校制宜的五大原則，根據(jù)我校的實際情況，以當天沒有體育與健康課就安排活動課的要求，將全校課外體育活動分成初一組，初二組，初三組，同時開展，要求全校師生人人參與（各跟班教師到班）?，F(xiàn)將課程設置如下：
一、活動內(nèi)容：
（一）、上午廣播體操和眼保健操（冬季以跑步為主）
（二）、下午大課間活動具體內(nèi)容如下:
1、體育游戲 2、跳繩 3、籃球 4、棋類(以象棋、跳棋為主) 5、羽毛球 6、舞蹈 7、健身操 8、乒乓球9、排球 10、跳繩 11、自創(chuàng) 12、踢毽。
(二)具體分工和安排：
課外體育活動的實施由齊校長總指揮，由教務處、體育組、各班主任協(xié)調(diào)配合，共同組織實施，其各職責是：
1、教務處負責時間、課程安排。
2、體育組負責活動安排與技術(shù)指導，負責督查活動開展、評比及學生考勤評定。
3、各班主任和搭班老師負責課外體育活動的組織實施，記錄學生鍛煉、出勤的考勤情況。
(三)住宿生課外體育活動鍛煉時間：
1、教師學生早鍛煉
周一至周五
(1)、夏季：早上5：40——6：15
(2)、冬季：早上6：00——6：30
2、在校生每天活動時間安排
(1)、課間操： 9：20——9：00
(2)、大課間活動： 14：40——15：00
(四)課外體育活動評比等級方法：
1、課外體育活動每學期評比一次，評比等級為：優(yōu)秀、合格、不合格。學生個人的出勤率納入期末考核。
2、課外體育活動評比標準：
(1)、優(yōu)秀標準：
①班主任重視，能積極組織學生參加校級各項活動。
②本班學生出勤率達到98﹪；（課外活動、早操、眼保健操）
③有活動記錄和活動總結(jié)；
④班級有自己的特色項目，并能派代表學校比賽。
⑤遵守體育道德行為準則
(2)、合格標準：
①班主任重視，積極組織課外體育活動；
②本班學生出勤率達到85﹪；（課外活動、早操、眼保健操）
③做好活動記錄和活動總結(jié)；
④遵守體育道德行為準則
(3)、不合格標準：
①班級學生出勤率不足70%。
②無活動記錄和總結(jié)。
③不遵守體育道德行為準則。
二、大課間活動計劃
(一)活動意義
為了貫徹落實教育部實施的“陽光體育”計劃，為了響應學校的“實施大課間，增強師生體質(zhì)”的號召，為了“寓教于樂”，為了“勞逸結(jié)合”，增強本校學生體質(zhì)，提高學生學習的積極性，調(diào)整學校作息時間，由教導處制定新的作息時間，確保上午大課間時間有30分鐘。
(二)活動要求
每天大課間時，班主任，跟班老師，體育老師及時組織學生到達活動場地，組織、指導學生進行各項活動?；顒訒r班主任要全程跟蹤，處理突發(fā)事件，保證學生安全。
(三)活動組織
把班級學生分成五組，每組選取兩個組織能力強的學生做正副組長，平時負責傳達通知，組織活動。每星期依據(jù)活動內(nèi)容和活動質(zhì)量評出優(yōu)秀小組，給予適當?shù)莫剟睢?(四)活動方式及內(nèi)容：
1、單人：
學生獨自活動。
內(nèi)容：跳皮筋，花樣跳繩，悠悠球，單杠，雙杠等。
2、雙人及多人混合：
學生分組進行活動，舉行小組間友誼賽。
內(nèi)容：跳繩，跳皮筋，玩悠悠球，單杠，雙杠（雙人或多人一起活動，并舉行比賽，看誰，或哪個小組在單位時間內(nèi)完成的數(shù)量多，質(zhì)量高）斗雞、老鷹捉小雞、一些簡單的舞蹈，游戲，羽毛球，乒乓球，等。
3、 集體項目：
(1)、拔河比賽，以班級為單位，以年級為組別，為了安全起見，一個輪次的比賽，可以間隔幾天舉行，采用淘汰制和循環(huán)制相結(jié)合的方法。決出1，2，3名，給予獎勵。
(2)、籃球賽：三人制。
附：跳繩活動安排：
(一)活動準備：
提前布置全班同學每人帶一根跳繩。
(二)活動安排：
大課間開始時把全班同學分成四個組，舉行跳繩比賽，每組設組長一名，計數(shù)員2名，其他均為運動員。比賽項目分單腿踢和雙腿跳，每個運動員允許有三次失誤機會，且兩項必須參加，由計數(shù)員負責計數(shù)。
(三)獎勵辦法：
1、最后數(shù)字累計最高的小組為“全明星組”，單人成績最好的為踢毽子“狀元”。
2、其他小組要推薦一個代表向獲獎小組和個人說一句祝賀的話。
(四)活動過程：
1、宣布活動規(guī)則，按實力劃分小組。
2、帶領全體同學到活動場地，組織學生開展比賽。
3、全程巡視，及時解決比賽糾紛。
4、總結(jié)本次比賽情況并給獲獎集體和個人頒獎。
大蒲柴河中學“一小時陽光體育活動”組織機構(gòu)
組 長： 齊秀梅
副組長： 李同彬
組 員： 楊憲文 曲延成 璐 繽
趙建新 漢景明 劉 凡
2014年2月