第一階段： 基礎訓練 確定好運動員做好思想工作，開始學習運動前的自我保護、調節(jié)心理。慢慢形成自我運動的準備，比賽等練習。慢慢學習并掌握一些跑、跳、投等項目的輔助性練習。發(fā)展學生的力量、柔韌、協(xié)調性、靈敏性等身體素質。通過觀察對比逐步淘汰部分運動員。 第二階段：專項訓練 根據(jù)第一階段學生的訓練情況，發(fā)現(xiàn)學生自身的優(yōu)勢，合理安排好相對應的項目，并確定該生的主攻方向及項目，有針對性的因材施教。 具體措施：訓練→在淘汰→提高→鞏固→運動定型 第三階段：針對訓練 將運動員合理分配給教練，爭取一個項目一個教練。對有的很大希望獲獎的項目更加加強訓練。努力提高運動水平、技術含量、適量加大運動負荷、