賢儒鎮(zhèn)中心小學(xué)校陽光體育周活動(dòng)方案 為貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體 、育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》《全民健身?xiàng)l例》，進(jìn)一步推動(dòng)青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)廣泛深入開展，不斷豐富我校學(xué)生課余體育文化生活，制訂本方案。 一、活動(dòng)主題 我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂 二、活動(dòng)時(shí)間 2014年 5 月 26 日-5月 30 日 三、參加對(duì)象 學(xué)校所有學(xué)生 四、活動(dòng)組織 組長:陳海軍 副組長:裴永剛 徐景平 唐秀忠 組員:體育組全體成員 各班班主任 宣傳組:張海發(fā) 李宏巖 五、活動(dòng)內(nèi)容 1、少先隊(duì)大隊(duì)部進(jìn)行一次以陽光體育活動(dòng)為主題的國旗下講話。 2、學(xué)校紅領(lǐng)巾廣播站在周四播音時(shí)重點(diǎn)播報(bào)陽光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容。 3、各班開展一次以陽光體育運(yùn)動(dòng)為主題活動(dòng)。 4、各班黑板報(bào)進(jìn)行陽光體育宣傳相關(guān)的欄目。 5、學(xué)校舉行陽光體育運(yùn)動(dòng)宣傳周的啟動(dòng)儀式。 6、全校師生開展相關(guān)的體育活動(dòng)。 六、活動(dòng)項(xiàng)目 (一)跳繩 、集體穿梭八 單搖跳、雙搖跳(小學(xué)三年級(jí)以上) 。字跳(小學(xué)三年級(jí)以上) (二)籃球賽 小學(xué)三年級(jí)以上。 (三)擲實(shí)心球小學(xué)一、二年級(jí)為投沙包 (四)陽光接力跑 、10×50 一至六年級(jí):10×100 米(五至六年級(jí))米迎面接力跑(一至四年級(jí))。 (五)1-6 年級(jí)進(jìn)行拔河比賽。 七、比賽運(yùn)動(dòng)規(guī)則 1.跳繩 (1)單搖跳:時(shí)間為 2 分鐘。運(yùn)動(dòng)員跳起一次，繩子由身后開始，雙手向前搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周360°，稱作單搖跳，記次數(shù) 1 次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積計(jì)數(shù)。 (2)集體穿梭八字跳:時(shí)間為 3 分鐘。比賽中，每隊(duì) 10 名運(yùn)動(dòng)員，2 人負(fù)責(zé)搖繩(2 名搖繩隊(duì)員之間 ，8間距不少于 2.8 米) 名運(yùn)動(dòng)員依次跳繩。跳繩隊(duì)員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計(jì)數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。以 3分鐘內(nèi)成功通過繩子的累計(jì)人次數(shù)作為各隊(duì)最后“8”字跳成績。 (4)比賽中如運(yùn)動(dòng)員踩線或出界，運(yùn)動(dòng)員需回到比賽區(qū)域后繼續(xù)比賽，計(jì)數(shù)從運(yùn)動(dòng)員回到區(qū)域后繼續(xù)計(jì)算。 2.接力跑 小學(xué)生接力跑，為迎面接力。接力時(shí)，必須手持接力棒完成交接動(dòng)作，掉棒時(shí)必須由其本人拾回。 要求.各班要認(rèn)真組織學(xué)生積極參加陽光體育節(jié)各項(xiàng)目的鍛煉，使每個(gè)學(xué)生都快樂地參與到此項(xiàng)活動(dòng)中來。要認(rèn)真研究比賽規(guī)則，組織陽光體育節(jié)相關(guān)項(xiàng)目的小型比賽，做到人人參與，班級(jí)、年級(jí)有比賽，在我校掀起一個(gè)春季學(xué)生陽光體育鍛煉的熱潮。 2014年5月10日