禮讓店中學(xué)陽光體育冬季長跑活動實(shí)施方案 一、指導(dǎo)思想 ??? 全面貫徹落實(shí)《固安縣中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動實(shí)施方案》的精神，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動，通過開展冬季長跑活動，磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。 二、陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)構(gòu) ??? 組? 長：馬玉棟 ??? 副組長：李鐵軍 ??? 成? 員：劉鳳朝 趙春燕 潘杰 三、參加對象 ??? 全體學(xué)生，教師 四、活動時(shí)間 ??? 2014年10月 至2015年3月 五、活動內(nèi)容 ??? 1、2014年10月25日上午9：30在八年級前舉行陽光體育長跑活動啟動儀式。 2、學(xué)生每天長跑距離基數(shù)為2000米。在法定工作日每天早操時(shí)間體育組以班為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)生應(yīng)自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。各班級體育委員做好每周長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。 3、在2014年12月下旬舉行禮讓店中學(xué)全體學(xué)生迎元旦越野賽。以此檢驗(yàn)陽光體育冬季長跑活動所取得的階段性成果，激勵(lì)學(xué)生將這項(xiàng)活動堅(jiān)持下去。 六、具體實(shí)施辦法： 1、每天早操時(shí)間，全體學(xué)生統(tǒng)一到學(xué)校甬路聽從體育教師統(tǒng)一安排進(jìn)行跑操活動，課間操各班體委組織本班同學(xué)甬路慢跑三圈然后在進(jìn)行其它活動。 ??? 2、每位學(xué)生應(yīng)將自己每日參加長跑的情況做好記錄工作，并將長跑情況向體育委員匯報(bào)。 ??? 3、體育委員再將每位學(xué)生所完成的里程數(shù)登記匯總，并于周一上午放學(xué)前將本班周里程總數(shù)上報(bào)體育組。 ??? 4、體育組每周將公布各班級所完成的累計(jì)里程數(shù)。 ??? 5、每位同學(xué)應(yīng)如實(shí)上報(bào)自己每日長跑情況，不得弄虛作假。 ??? 6、每位學(xué)生在長跑時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)、堅(jiān)持不懈，適當(dāng)安排自己的運(yùn)動量。凡因病“不宜參加長跑運(yùn)動”的同學(xué)，應(yīng)提出書面申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運(yùn)動。 ??? 7、節(jié)假日和寒假期間同學(xué)們應(yīng)自覺堅(jiān)持長跑并做好紀(jì)錄。 ??? 8、不得在有機(jī)動車行駛的公路上進(jìn)行長跑鍛煉，以免發(fā)生交通安全事故。 ??? 9、學(xué)校將根據(jù)各班組織、完成等情況，評選出冬季長跑優(yōu)秀班級和個(gè)人，并將個(gè)人長跑情況記入學(xué)生檔案，并作為綜合素質(zhì)評價(jià)“體育與健康”的重要評定依據(jù)。 禮讓店中學(xué) 2014年10月18日