西崗小學(xué)陽光體育活動方案 為全面落實(shí)上級關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見和體育工作的要求，為全面貫徹落實(shí)“健康第一” 的指導(dǎo)思想，提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)，特制定本方案。 一、目標(biāo)要求 1、注重對每一個學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識。 2、在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。 3、叫響“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”口號，讓全體師生參與陽光體育鍛煉。 二、活動內(nèi)容： 1、每天做好課間10分鐘的兩次眼保健操； 2、每天利用間操30分鐘時間堅(jiān)持做好：廣播操《七彩陽光》、《少年武術(shù)操》 3、每天利用下午大課間20分鐘和課間10分鐘在本班級活動區(qū)內(nèi)活動，內(nèi)容包括跳繩、拍球、踢毽子，打羽毛球等 4、每位同學(xué)定一個運(yùn)動目標(biāo)：跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子。 三、具體時間安排。 1、活動時間：大課間：上午9:35—10：05 下午3：00—3:30 2、內(nèi)容：廣播體操、武術(shù)操、身體素質(zhì)、游戲、民間體育等。旨在全員參與，根據(jù)不同的年齡特征，針對高低段設(shè)計(jì)了不同的活動，讓學(xué)生體現(xiàn)快樂學(xué)堂，快樂體育，快樂成長的理念。 3、形式：每天按課間安排表格分班分點(diǎn)分項(xiàng)目活動，最后以班為單位集合退場。 4、若因天氣等原因不能開展室外活動的，將統(tǒng)一安排室內(nèi)活動。 二、活動安排表（60分鐘） A、上午室外活動安排（30分鐘） 1、整隊(duì)進(jìn)場（6分鐘） 2、廣播操、武術(shù)操（10分鐘） 3、分項(xiàng)活動（10分鐘） 4、退場4分鐘 B、下午室外活動安排（30分鐘） 1、整隊(duì)：下課組織好隊(duì)伍（5分鐘） 2、入場：由班主任在教室組織好學(xué)生，在音樂的伴奏下帶領(lǐng)學(xué)生有秩序地進(jìn)入操場。(5分鐘) 3、學(xué)生集隊(duì)站好后，做活動（星期一、四跳繩；星期二、五踢毪子；星期三綜合周三；17分鐘） 4、整理活動。（5分鐘） 5、放松退場（3分鐘） B、室內(nèi)活動安排（雨天） 1、室內(nèi)操 2、室內(nèi)游藝活動 （1）棋類：一、二年級以跳跳棋、飛行棋、斗獸棋為主。 三、四年級以象棋、軍旗、算24點(diǎn)為主。 五、六年級以軍旗、圍棋、算24點(diǎn)為主。 （2）游戲：打電報、擊鼓傳花、畫鼻子、傳口令、投準(zhǔn)等