（一）上午“三操一舞”，9:10-9:15（冬季9:25-9:30），學(xué)生眼保健操。9:15-9:45（冬季9:30-10：00），學(xué)生“三操一舞”活動。 各班錯時(shí)下樓后，由班主任組織學(xué)生有序上廁所，聽到集隊(duì)音樂后，同學(xué)們立即在本班位置集隊(duì)站好、安靜、有序；體育老師及時(shí)進(jìn)行監(jiān)督、糾正、指揮；班主任在前，副班任在后監(jiān)督指導(dǎo)學(xué)生做操秩序、隊(duì)形和動作。 退場音樂響起后，各班同學(xué)都能踏步、甩臂、昂首挺胸變成密集隊(duì)形，并且各班進(jìn)樓的路線都是向前直走，到操場邊拐直角（有拐彎處就走直角）。 播放歌曲：《陽光體育之歌》、《健康快樂動起來》、《陽光少年》。 （二）下午陽光體育活動 1:35-1:40（冬季1:05-1:10），學(xué)生眼保健操。1：40-2:10（冬季1:10-1:40），學(xué)生陽光體育活動。 各班級按照要求錯時(shí)下樓后，上廁所同學(xué)自成一隊(duì)靠右側(cè)去；其他同學(xué)也自行成隊(duì)，帶好班級活動工具（大繩、小繩、毽球）到本班活動區(qū)活動；班主任和副班任也要及時(shí)到班，分別負(fù)責(zé)指導(dǎo)學(xué)生跳大繩；每班分成兩組來活動，都按照兩豎線進(jìn)行活動；操場南北共三個(gè)班級，要盡量相互對齊；學(xué)生搖繩南北方向，跳繩同學(xué)也背南面北站、在南側(cè)成隊(duì)，都從南往北跳；跳小繩或者踢毽球的同學(xué)到操場西最外側(cè)，圍成一圈或幾圈進(jìn)行活動。 退場音樂響起后，各班同學(xué)踏步、甩臂、昂首挺胸變成密集隊(duì)形；南北三個(gè)活動班級成密集隊(duì)形后要成一條線，進(jìn)樓音樂響起后，打頭班級按照學(xué)校要求的進(jìn)樓順序依次向前行進(jìn)。 播放歌曲：《弟子規(guī)》、《讀唐詩》、《少年中國強(qiáng)》、《我愛祖國的藍(lán)天》、《夢圓》。 我校從實(shí)施大課間體育活動至今，受到了全校師生與家長的歡迎，收到了良好的活動效果，做到全員參與(除特殊體質(zhì)以外) ，并通過大課間活動讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會合作、學(xué)會鍛煉、學(xué)會舞蹈、學(xué)會欣賞，真正實(shí)現(xiàn)了“我運(yùn)動、我健康、我快樂”的美好愿景。