----《鍛煉從我做起》
一、指導(dǎo)思想
為了全面貫徹落實(shí)市教育局《關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)》，動(dòng)員全校師生積極參加體育鍛煉，通過冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，將我校冬季長跑活動(dòng)深入地開展下去。特制定本活動(dòng)實(shí)施方案：
二、活動(dòng)主題
“鍛煉從我做起”
三、參與對象
一至六年級(jí)全體教師和學(xué)生（特殊情況除外）
四、活動(dòng)時(shí)間
2013年11月1日起
早上：7：10—7：40
下午：2：30—2：50
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、2013年11月1日學(xué)校舉行“第七屆陽光體育冬季長跑活動(dòng)”啟動(dòng)儀式。
2、首先由王桂梅校長進(jìn)行“樺甸市夾皮溝鎮(zhèn)中心小學(xué)早操長跑活動(dòng)”宣傳發(fā)動(dòng)，進(jìn)一步宣傳早操長跑的目的、意義。
3、體育組長：宣讀第七屆陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案
4、安全校長：動(dòng)員講話
5、體育教師：鳴槍、冬季長跑活動(dòng)正式開始。
6、全體師生以班為單位，站成兩路縱隨著音樂節(jié)奏，步伐整齊、一致地跑步。
六、組織機(jī)構(gòu)
組 長：張家玉
副組長：王桂梅 李慧宏 王智香
組 員：體育教師 全體班主任 副班主任教師
七、場地安排
1-2年級(jí)：800—1000米（沿操場內(nèi)圏4圈）
3-4年級(jí)：1000—1200米（沿操場中圈5圈）
5-6年級(jí)：1200—1400米（沿操場外圈6圈）
七、安全保障
1．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時(shí)暫時(shí)不參加長跑活動(dòng)。
2．向全體家長發(fā)一封開展“早操長跑”活動(dòng)的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學(xué)生及時(shí)向班主任老師請假。
3．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護(hù)工作，保障長跑活動(dòng)順利進(jìn)行。
八、注意事項(xiàng)
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。
2．班級(jí)前后距離保持3米，后面班級(jí)不允許超越前面的班級(jí)。
3．在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
5．各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)。
6．鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動(dòng)專題網(wǎng)站
二0一三年十一月一日