關(guān)于實(shí)施陽光體育活動(dòng)方案 為落實(shí)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)號(hào)召陽光體育活動(dòng)，達(dá)到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，以“走向大自然，走向陽光”為目的，旨在我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，根據(jù)我校實(shí)際情況，制定此方案。 一、活動(dòng)內(nèi)容 1、一、二、三年級(jí)以跳小繩，踢毽子為活動(dòng)內(nèi)容。 2、四、五、六年級(jí)以跳大繩，排球，墊球，傳球基本技術(shù)。 二、活動(dòng)目的及場(chǎng)地 1、活動(dòng)目的： 跳繩：測(cè)試學(xué)生下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。 踢毽子：測(cè)試學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，靈敏性以及柔韌性等綜合素質(zhì)。 排球：測(cè)試學(xué)生綜合身體素質(zhì)和排球基本技術(shù)水平。 2、場(chǎng)地： 踢毽子、跳繩：場(chǎng)地選為地面平整，干凈的場(chǎng)地一塊。 排球：在排球場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行。 三、活動(dòng)時(shí)間： 以每節(jié)課課間活動(dòng)和每節(jié)體育課完成教學(xué)內(nèi)容后，由教師組織練習(xí)。 四、測(cè)試方法： 1、跳繩：小繩二人一組，大繩三人一組。一人測(cè)試，一人計(jì)數(shù)，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)測(cè)試單位為次。 2、踢毽子：受試者聽到開始信號(hào)后開始踢毽子，動(dòng)作規(guī)格為單腳或雙腳交換踢毽子，聽到結(jié)束信號(hào)后停止，測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在30秒內(nèi)踢毽子的次數(shù)，測(cè)試單位為次。 3、排球：受試者在規(guī)定測(cè)試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球（傳球），要求手型正確，擊球部位準(zhǔn)確，達(dá)到規(guī)定高度，球落地即為測(cè)試結(jié)束。 四、檢查機(jī)構(gòu)： 組長(zhǎng)：潘世菊 成員：教導(dǎo)處各位教師及體育老師 敦化市第六小學(xué)