平潮實驗初中“冬季長跑”活動 學生代表宣誓詞 初三（9）班 薛玉文 “穿上跑鞋，系緊鞋帶，挺起身板，預備，跑”，這是一句短短的話語，但是這簡單的一句話卻能讓你精神百倍，長跑是一項對身體的極限，耐力的挑戰(zhàn)，當你開始下定決定長跑的時候你會發(fā)現(xiàn)，自己的身體素質(zhì)、體態(tài)及心理隨能力居然都提高了，你的心臟活力變強，你的身體再對你說，對就是這樣。 只要堅持，就能改善細胞的營養(yǎng)吸收狀況，使免疫系統(tǒng)得以發(fā)揮更好的作用，而皮膚也更紅潤了。專家表示，跑步與健康之間存在一定的關(guān)聯(lián)性，跑步的好處很多，既可以快速消除人的不良情緒，又能鍛煉身體。 讓我們一起加入到長跑的隊伍里，體會給我們帶來的改變吧。