冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身各個(gè)器官系統(tǒng)都能產(chǎn)生良好的影響，上午第一節(jié)課下課和下午第二節(jié)課下課我們就會(huì)拍著整齊的隊(duì)伍來(lái)到操場(chǎng)上，各班的隊(duì)長(zhǎng)在前面帶隊(duì)，聽！伴隨著美妙的口令聲開跑了，整齊的跑步聲震耳欲聾，那洪亮的口號(hào)聲在學(xué)校的上方盤旋著，讓人有一種振奮的心情?？?！那一個(gè)個(gè)班級(jí)，在涌道上跑著，像一條長(zhǎng)龍。小同學(xué)也不甘示弱、毫不遜色，跑得是真起勁??！全校的老師、同學(xué)積極參加活動(dòng)，口號(hào)聲、腳步聲悅耳動(dòng)聽，同學(xué)們跑完了一圈又一圈，額頭上布滿了汗珠，但他們的臉上依舊掛著燦爛的笑容，在陽(yáng)光的沐浴下，格外的耀眼。 長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑，顧名思義，就是長(zhǎng)路程長(zhǎng)時(shí)間的奔跑，長(zhǎng)跑，最主要的是意志，一開始，你會(huì)覺(jué)得腳和小腿會(huì)很酸，跑多了，腳就如同被灌了鉛一樣抬不起來(lái)，這時(shí)，就要靠意志來(lái)支撐自己跑完規(guī)定的路程，而不是半途而廢。 長(zhǎng)跑，本來(lái)就是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉運(yùn)動(dòng)，每天都堅(jiān)持跑，每天就會(huì)有不同的收獲，久了之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，腿不酸了，腳不疼了，你跑的也比以前快了，更重要的是身體更健康了。 長(zhǎng)跑也磨礪我們的意志，在每一次長(zhǎng)跑過(guò)程中，跑到結(jié)束時(shí)，總會(huì)有一些 想放棄，只有堅(jiān)持下去，才會(huì)成功。 長(zhǎng)跑給我?guī)?lái)了很多長(zhǎng)跑是我收獲了很多，讓我們一起感受長(zhǎng)跑，一起嘗試長(zhǎng)跑，一起熱愛奔跑。 八（1）葛雨婷 2015.1