冬季長(zhǎng)跑，可以給人帶來(lái)強(qiáng)健的體魄。健康的身體。長(zhǎng)跑也是一件很累的運(yùn)動(dòng)，消耗體力與精力。俗話說(shuō)：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子?！边@句話說(shuō)的可真沒(méi)錯(cuò)。 我校開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)已經(jīng)好幾周了?；叵雱傞_始跑的前幾天，同學(xué)們跑幾圈就累的氣喘吁吁，滿頭大汗，有的同學(xué)就想放棄了，在老師和同學(xué)們的鼓勵(lì)下，還是堅(jiān)持下來(lái)了，后來(lái)，同學(xué)們從長(zhǎng)跑收獲了很多，有的說(shuō)，我以前經(jīng)常感冒，打針吃藥；現(xiàn)在到好，這些好像都與我絕緣了。逗得同學(xué)哈哈大笑。也有的同學(xué)說(shuō)，我以前的飯量很少，自從參加了長(zhǎng)跑，飯量比以前多了。身體也健壯了許多。 從長(zhǎng)跑中，讓我們對(duì)運(yùn)動(dòng)更加熱愛(ài)，對(duì)運(yùn)動(dòng)有了一些了解。原來(lái)運(yùn)動(dòng)會(huì)有很多我們意想不到的好處，只有我們親身體驗(yàn)，才能有意想不到地收獲。另外，長(zhǎng)跑可以使我們養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。每天鍛煉一小時(shí)，堅(jiān)持邁出一步就是好樣的！所以每天堅(jiān)持跑步，對(duì)我們的健康就增加了一些保障，就給健康的身體買了一份永久的健康保險(xiǎn)。 長(zhǎng)跑給我?guī)?lái)了很多好處和快樂(lè)。