跑操，我的最?lèi)?ài) 李港小學(xué)五2班 楊高樂(lè) 我曾經(jīng)有兩大討厭的事，一是寫(xiě)作業(yè)，二是讓我汗流浹背的長(zhǎng)跑。 長(zhǎng)跑可是個(gè)體力活兒，四年級(jí)時(shí)，我可是個(gè)“長(zhǎng)跑敗將”。為了增強(qiáng)我們的體質(zhì)，每天的跑操活動(dòng)，便成了我們的必修課。每天八點(diǎn)跑操音樂(lè)鈴聲一響，同學(xué)們一溜煙跑出教室，來(lái)到操場(chǎng)整隊(duì)集合。隨即，操場(chǎng)上便傳來(lái)音樂(lè)聲，整齊劃一的踏步聲，響亮的口號(hào)聲：“一、二、三、四，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)?！眲偱埽覂赏瘸錆M(mǎn)活力。還沒(méi)到兩圈，我就累得氣喘吁吁，背上滲出汗。心想，快點(diǎn)跑向終點(diǎn)吧。500米、400米、300米……離終點(diǎn)越來(lái)越近，可是我腿上一點(diǎn)兒使不上勁，像綁了塊石頭，身上的內(nèi)衣也濕了，因此放慢了腳步，可事后總被同學(xué)打小報(bào)告告訴老師。好不容易跑到終點(diǎn)，我早已累得氣喘吁吁，因此我也就討厭上跑操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。 但慢慢的，長(zhǎng)跑便成了我的愛(ài)好。我們也逐漸掌握了跑操要領(lǐng)。老師告訴我們說(shuō)：“跑操是一項(xiàng)消耗體力，磨練人意志的運(yùn)動(dòng)。你們要學(xué)會(huì)跑操的要領(lǐng)，要根據(jù)自己的節(jié)奏來(lái)，要學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致，能堅(jiān)持下來(lái)就是勝利者！”聽(tīng)了老師的話，我似乎明白了，跑操要貴在堅(jiān)持。以后每次跑操，放慢速度，調(diào)整好自己的呼吸，完全按照自己的節(jié)奏跑起來(lái)。一圈，兩圈，三圈……由于掌握了要領(lǐng)，我跑的越來(lái)越輕松！在這次體育藝術(shù)周活動(dòng)中，我還參加了400米接力賽呢！ 我喜歡上了長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑不僅鍛煉了我的身體，更磨練了我的意志，我要將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去。 指導(dǎo)老師：陸平