趙甸小學(xué)冬季長跑活動(dòng)實(shí)施方案 一、指導(dǎo)思想 為了全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)省、市、縣教育部門文件，開展好第七屆通州區(qū)陽光體育冬季長跑活動(dòng)，通過開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)，以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。 特制定本實(shí)施方案。 二、參加對象 一至六年級學(xué)生和全體教師 三、活動(dòng)時(shí)間 2014年12月1日—2015年3月10日 五、組織機(jī)構(gòu) 組 長：胡建 副 組 長：郭文忠、劉 鋒 組 員：張寶書 邵志剛 姚燕飛 周棟梁 王松寶 趙 藝 全體班主任及科任教師 宣傳報(bào)道：張寶書 六、實(shí)施內(nèi)容　 1、2014年12月1日，學(xué)校利用課外活動(dòng)時(shí)間舉行校級陽光體育長跑動(dòng)員和起跑儀式。每天長跑距離：低年級400米，中高年級800米，在法定工作日，每天以早操、課外活動(dòng)時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動(dòng)，也可以利用體育課時(shí)間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。 2、活動(dòng)場地：學(xué)校塑膠化操場 3、要求：每個(gè)班級四路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。 4、活動(dòng)區(qū)域安排：六年級、五年級、四年級按順序在操場跑道上跑，一、二、三年級在操場上跑道內(nèi)側(cè)跑。 5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。 6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。 7、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記。各年級各班級每月一次總結(jié)。 8、通過學(xué)校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。 9、節(jié)假日和寒假期間教育學(xué)生按學(xué)校要求自覺堅(jiān)持長跑。 10、搞好平時(shí)的檢查通報(bào)。值日領(lǐng)導(dǎo)對每天的訓(xùn)練情況進(jìn)行檢查記載。 11、做好相關(guān)宣傳工作。對在活動(dòng)中涌現(xiàn)的優(yōu)秀師生事跡，及時(shí)進(jìn)行表揚(yáng)宣傳，向上級主管部門進(jìn)行匯報(bào)宣傳。 五、鍛煉時(shí)間安排及內(nèi)容： 第一階段：12月1日冬季長跑啟動(dòng)儀式，12月1日至1月1日，跑步基數(shù)800米。 第二階段：2015年1月4日至放寒假期間，跑步基數(shù)1000米。 第三階段：寒假期間，學(xué)生在家長的督促下，每天跑步基數(shù)1000米。 第四階段：3月1日至3月10日、跑步與廣播操相結(jié)合，跑步基數(shù)1000米。 第五階段：3月10日進(jìn)行學(xué)?？偨Y(jié)表彰，上報(bào)相關(guān)材料到體衛(wèi)藝科。 六、實(shí)施原則 1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。　　 2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面?！　? 3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)?！　? 4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。 七、配套活動(dòng) 1、長跑知識(shí)展示：包括姿勢、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等 2、世界上著名的馬拉松選手堅(jiān)持不懈的故事展示 3、活動(dòng)中學(xué)生積極事例展示和表揚(yáng) 八、長跑注意事項(xiàng) 1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育。各班長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開始跑步。 2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。 3、班級之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生。 4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致，口號(hào)響亮。 5、班主任在做好學(xué)生運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)情況的調(diào)查、對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，向教務(wù)處匯報(bào)，并安排好該學(xué)生其它體育的活動(dòng)。 趙甸小學(xué) 2014年12月1日