中衛(wèi)市郭灘學校開展陽光體育冬季長跑活動 簡 報 （第1期） 我校認真貫徹市教育局關于開展陽光體育冬季長跑活動的精神，成立了以校長周杰同志為組長、副校長崔文祥、孟建華為副組長的“陽光體育冬季長跑”領導小組，根據我校的實際情況，制定出了《郭灘學校陽光體育冬季長跑實施方案》，于10月28日，由郭灘學校政教處向全校學生發(fā)出倡議，號召初中年級學生每天長跑基數1500米，五、六年級學生每天長跑基數1000米，三、四年級學生每天長跑600—800米，一、二年級學生每天長跑400—600米，全校師生還包括家長，都參與到陽光體育活動中來，做到“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福一輩子”。 體育組圍繞陽光體育冬季長跑活動進行了教研，專門研究如何使冬季長跑在我校有聲有色地開展。針對我校學生人數多、場地小、學生活動的安全壓力大等實際情況，制定出切實可行的冬季長跑活動方案。 體育組和政教處聯合行動，通過校園網和學校的黑板報，向學生宣傳冬季體育鍛煉對促進學生身心健康的積極作用，以及科學鍛煉身體的方法和注意事項，鼓勵學生積極投入到“陽光體育與全民健身同行”的冬季長跑活動中來，到“陽光下、操場上、大自然中”鍛煉身體，自覺參加冬季長跑活動，強健體魄，感受體育的美麗，體會運動的快樂。 根據我校實際情況，冬季長跑活動分散安排在體育課、早操、大課間活動和課外體育活動以及學生雙休日中進行。 體育教師在體育課上，認真組織學生進行長跑活動，在教學中教會學生科學鍛煉的方法；學生在體育課的活動過程中，學會了長跑擺臂、腳著地的方法和調整呼吸、克服極點的方法等，從易到難，逐步提高，逐漸加大了運動負荷。學生通過長跑活動，養(yǎng)成了勇于克服困難的優(yōu)良品質，體驗到了成功帶來的樂趣。 各班每周都對堅持鍛煉的學生進行表彰，特別突出的評為該周的“體育之星”，激勵學生參加冬季長跑，培養(yǎng)對體育鍛煉的興趣。各班的鍛煉情況也被學校列入每周的專項考核，學生參加長跑的情況要排位評比，大課間操、課外體育活動遲到的班級，不能得到該周的流動紅旗，這些措施，確保了學生每天完成規(guī)定的任務。 中衛(wèi)市沙坡頭區(qū)東園鎮(zhèn)郭灘學政教處 2014年10月29日 中衛(wèi)市郭灘學校開展陽光體育冬季長跑活動 簡 報 （第2期） 11月4日下午午，郭灘學校全校師生在操場上舉行了我校2013年陽光體育冬季長跑活動啟動儀式。學校周校長首先對冬季健身長跑活動提出了希望，向全校師生提出了堅持鍛煉、注意安全等詳細的活動要求。隨后，學校運動員代表宣讀了健身長跑倡議書。學校少先隊統一劃分場地、指定帶跑班級之后，伴隨著有節(jié)奏和氣勢的少年跑操音樂，全校師生投入到轟轟烈烈的長跑健身活動中。 通過舉行此次啟動儀式，拉開了我校“勵志從長跑開始”冬季健身長跑活動的序幕，將會進一步推動我校學生陽光體育運動的廣泛深入開展，進一步引導廣學生們養(yǎng)成健康、文明的生活方式和熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣，全面提高我校素質教育水平和學生體質健康素質。 中衛(wèi)市沙坡頭區(qū)東園鎮(zhèn)郭灘學校 2014年11月5日 中衛(wèi)市郭灘學校開展陽光體育冬季長跑活動 簡 報 （第3期） 學校團委、少先隊積極通過“校園之聲”廣播、班會和學校的黑板報，向學生宣傳冬季體育鍛煉對促進學生身心健康的積極作用，以及科學鍛煉身體的方法和注意事項，鼓勵學生積極投入到“與祖國同行”的冬季長跑活動中來，到“陽光下、操場上、大自然中”鍛煉身體，自覺參加冬季長跑活動，強健體魄，感受體育的美麗，體會運動的快樂。 根據我校實際情況，冬季長跑活動分散安排在體育課、早鍛煉、課間活動和課外體育活動以及學生雙休日中進行。 體育教師在體育課上，認真組織學生進行長跑活動，在教學中教會學生科學鍛煉的方法；學生在體育課的活動過程中，學會了長跑擺臂、腳著地的方法和調整呼吸、克服極點的方法等，從易到難，逐步提高，逐漸加大了運動負荷。 班主任及時了解學生的情況,做好學生的思想工作，讓學生在長跑中體會樂趣，培養(yǎng)集體榮譽感。 中衛(wèi)市沙坡頭區(qū)東園鎮(zhèn)郭灘學 2014年12月20日