活動時間 2014年12月31日至2015年4月上旬 啟動儀式時間：2014年12月31日（周三）07:20 要求各系7:00之前到達(dá)指定地點(diǎn)（各系均安排兩個班，帶上系旗），各系活動負(fù)責(zé)老師管理各系隊伍集合站隊、跑步紀(jì)律及跑步后考勤，并安排至少兩名學(xué)生干部帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行長跑。 六、活動對象與要求 活動對象：全院學(xué)生 活動要求：統(tǒng)一組織跑環(huán)節(jié)，要求應(yīng)到班級全體學(xué)生到場，速度適中，（身體特殊情況不適合參加跑步的同學(xué)，可通過系文體部向各系活動負(fù)責(zé)老師請假）； 個人跑環(huán)節(jié)，各系文體部組織安排，每周將具體數(shù)據(jù)匯總上報院文體部。 七、活動內(nèi)容及安排 1、活動路線： 集合地點(diǎn)(新紀(jì)元廣場)—辦公樓—實訓(xùn)樓—繞過鶴鳴山—圖書館門口—公寓門口—田徑場門口—終點(diǎn)（新紀(jì)元廣場），按逆時鐘方向跑一圈。 2、各系統(tǒng)一組織跑環(huán)節(jié)： 1）、各系按時間安排表，星期二至星期五早上06：40集合，由系文體部將學(xué)生按專業(yè)、班級分組，參加當(dāng)周冬季長跑活動； 2）、各系需有專人（教師）負(fù)責(zé)做好此次活動的動員、組織等工作，帶動學(xué)生積極響應(yīng)教育部、國家體育總局的號召，積極參加冬季長跑活動；同時加強(qiáng)管理，特別是要制定有效的安全措施，注意學(xué)生安全，不要在機(jī)動車道上跑步，避免發(fā)生意外，學(xué)生由于身體原因不允許參與本次長跑活動，可通過系文體部向各系活動負(fù)責(zé)老師請假，系（院）活動負(fù)責(zé)老師及體藝部指導(dǎo)老師需密切關(guān)注活動過程中學(xué)生的身體狀況，避免發(fā)生意外； 3）、參加長跑時必須帶上本人胸卡，并在終點(diǎn)交到系文體部終點(diǎn)記錄處，記錄人員進(jìn)行核查登記； 4）、院文體部負(fù)責(zé)將本次活動的考勤落實到個人，計入2015年上學(xué)期體育課平時成績，各系統(tǒng)一組織跑和個人跑均進(jìn)行計分，每參加1次計1分，總分10分。 各系統(tǒng)一組織跑的時間安排： 本學(xué)期 時間 系（院） 系（院） 教師負(fù)責(zé)人 聯(lián)系電話 系（院） 學(xué)生文體部負(fù)責(zé)人 聯(lián)系電話 體藝部指導(dǎo)老師 聯(lián)系電話 第十九周 星期二 電氣工程系 劉永超 13117314177 劉星欣 18975130300 汽車工程學(xué)院 黃運(yùn)輝 15074873546 劉洋 13618466844 星期三 現(xiàn)代設(shè)計藝術(shù)系 陽 嘉 15084854613 袁野 13755000616 信息工程系 譚學(xué)超 15807336993 侯勇 13574824044 星期四 商貿(mào)旅游系 李夢妮 15874096547 石理想 13319536678 機(jī)械工程系 李 林 18573638501 曾盛譽(yù) 13875953763 星期五 經(jīng)濟(jì)管理系 李思維 15111442008 李中武 13808476581 第二十周 星期二 經(jīng)濟(jì)管理系 李思維 15111442008 李中武 13808476581 機(jī)械工程系 李 林 18573638501 曾盛譽(yù) 13875953763 星期三 商貿(mào)旅游系 李夢妮 15874096547 石理想 13319536678 信息工程系 譚學(xué)超 15807336993 侯勇 13574824044 星期四 現(xiàn)代設(shè)計藝術(shù)系 陽 嘉 15084854613 袁野 13755000616 汽車工程學(xué)院 黃運(yùn)輝 15074873546 劉洋 13618466844 星期五 電氣工程系 劉永超 13117314177 劉星欣 18975130300 下學(xué)期 時間 系（院） 系（院） 教師負(fù)責(zé)人 聯(lián)系電話 系（院） 學(xué)生文體部負(fù)責(zé)人 聯(lián)系電話 體藝部指導(dǎo)老師 聯(lián)系電話 第三周 電氣工程系 劉永超 13117314177 劉星欣 18975130300 商貿(mào)旅游系 李夢妮 15874096547 石理想 13319536678 第四周 現(xiàn)代設(shè)計藝術(shù)系 陽 嘉 15084854613 袁野 13755000616 信息工程系 譚學(xué)超 15807336993 侯勇 13574824044 第五周 汽車工程學(xué)院 黃運(yùn)輝 15074873546 劉洋 13618466844 第六周 機(jī)械工程系 李 林 18573638501 曾盛譽(yù) 13875953763 第七周 經(jīng)濟(jì)管理系 李思維 15111442008 李中武 13808476581 3、個人跑環(huán)節(jié)（參加的學(xué)生必須進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)互動平臺注冊） 活動一： “承諾長跑，挑戰(zhàn)100”活動：學(xué)生登錄陽關(guān)體育互動平臺，到本校的陽光體育網(wǎng)報名參加，承諾在完成學(xué)校組織的集體跑步后，還要堅持每天自主長跑不少于1000米的距離。完成30天、60天和100天的自主長跑鍛煉后，可以在網(wǎng)站上申請獲得銅馬獎、銀馬獎和金馬獎，獎?wù)聦㈤L期顯示在學(xué)生的個人陽光體育主頁上。 活動二： “以行諾言，我要成長”活動：在2014年12月和2015年4月分別組織一次長跑比賽。學(xué)校網(wǎng)站管理員在本校陽光體育網(wǎng)站上創(chuàng)建冬季長跑賽事頁面，學(xué)生網(wǎng)上報名。在第一次比賽之后，由學(xué)校網(wǎng)站管理員錄入賽事成績，學(xué)生根據(jù)自己的成績，制定冬季長跑期間鍛煉計劃，并在網(wǎng)站上公開承諾好于第一次比賽成績的挑戰(zhàn)目標(biāo)。第二次比賽之后，達(dá)到承諾目標(biāo)的學(xué)生，將獲得“以行諾言”網(wǎng)絡(luò)獎?wù)拢L期顯示在學(xué)生個人陽關(guān)體育主頁上。 1）登陸、注冊 ①在首頁上（網(wǎng)頁地址： www.gp753.cn），登陸位置如下圖： ②點(diǎn)擊“登陸”后，跳出登陸框，如下圖。 注冊時，推薦使用合作網(wǎng)站的帳號登陸（點(diǎn)擊QQ圖標(biāo)、新浪圖標(biāo)、百度圖標(biāo)）。也可選擇用自己常用的郵箱注冊登陸。為了保證數(shù)據(jù)完整統(tǒng)一，每次只用一種方式登陸。 ③登陸之后，進(jìn)入頁面如下圖： ④加入學(xué)校 點(diǎn)擊“搜索”，輸入湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，查找 ⑤ 進(jìn)入學(xué)校頁面，點(diǎn)擊“加入學(xué)?！?，頁面如下圖： 2）報名參加“誠信”、“守諾”個人跑活動： ①報名入口 網(wǎng)頁地址： www.gp753.cn 第一種方式：在其次在首頁登陸后，會自動進(jìn)入個人首頁面，出現(xiàn)活動廣告圖，點(diǎn)擊即可進(jìn)入活動頁面。如下： 第二種方式：用手機(jī)掃描以下二維碼，直接進(jìn)入活動頁面。 ②點(diǎn)擊活動“誠信長跑、挑戰(zhàn)100活動”頁面 學(xué)生到達(dá)“誠信長跑挑戰(zhàn)100”活動頁面，直接錄入平時記錄的1000米跑步成績即可參加?？梢砸淮紊蟼鞫嗵斓某煽?。但每天只有一個成績記錄。 圖中（4）為全站的學(xué)生上傳的動態(tài)信息?？梢苑诸惒榭醋约汉秃糜训膭討B(tài)。 圖中（1）可以看到用戶本人的成績曲線。直觀地了解長跑情況。 圖中活動動成員列表，可以按省、市、區(qū)縣分類查看，其統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以作為地區(qū)的參與率，是組織工作的評選的重要依據(jù)。 3）、點(diǎn)擊活動二“以行諾言，我要成長”活動頁面 （一）由學(xué)校管理員創(chuàng)建冬季長跑比賽（院文體部） （二）參加冬季長跑比賽（該部分由學(xué)生個人操作）： ①學(xué)生進(jìn)入頁面后，顯示頁面如下： ②點(diǎn)擊“馬上參加”，輸入“年級”和“性別”信息，保存 ③點(diǎn)擊進(jìn)入比賽頁面，再點(diǎn)擊“賽事報名”，如下圖： ④選擇競賽項目，填寫“真實姓名”或“班級+真實姓名”后，點(diǎn)擊報名，完成報名工作。 （三）設(shè)定目標(biāo)成績（該部分僅由學(xué)生個人操作） ①等管理員錄入初賽成績之后，學(xué)生進(jìn)入活動頁面，才可以設(shè)定目標(biāo)成績，顯示如下： ②學(xué)生設(shè)定目標(biāo)成績之后，頁面顯示如下： 八、長跑注意事項? 1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后按規(guī)定順序開始跑步； 2、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從帶隊人員口令，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，班級內(nèi)排列前后左右間隔保持1.5米，各班級之間前后距離保持5-10米，后面班級可以從左邊跑道超越前面的班級，再回到右邊跑道； 3、跑步過程要求學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生；? 4、輔導(dǎo)員及系（院）活動負(fù)責(zé)老師要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，安排好該學(xué)生的替代項目； 5、各系如有天氣或其他原因需暫停當(dāng)天長跑，更改之后的時間需上報院文體部。 九、評選表彰 學(xué)院對各系開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀系、班級和輔導(dǎo)員進(jìn)行表彰，對表現(xiàn)特別突出的班級評予“優(yōu)秀班級”的稱號，表現(xiàn)突出的輔導(dǎo)員計入年終評優(yōu)。 評選條件： 1．冬季長跑活動組織健全，措施具體； 2．長跑時紀(jì)律良好，全體參與，充分發(fā)動班干部和老師共同參與管理和組織； 3．冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著； 4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準(zhǔn)確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整，抽查均符合要求。 5．活動期間沒有發(fā)生不安全的事故。 6．全方位宣傳報道：各系用過廣播、黑板報、網(wǎng)絡(luò)新聞和長跑知識普及對長跑活動進(jìn)行全方位宣傳，并通過組織班級之間比賽等形式，深入開展各系長跑活動。