成都市禮儀職業(yè)中學(xué)大課間活動(dòng)方案（內(nèi)容） 結(jié)合我校三個(gè)校區(qū)場地器材實(shí)際，特此制定適合三個(gè)校區(qū)的大課間活動(dòng)方案，根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度大小，安排以下6個(gè)內(nèi)容，三個(gè)校區(qū)的模式大致相同，根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度以及大課間完整組織，前期采用固定模式開展，在本模式成型以后再進(jìn)行相應(yīng)的創(chuàng)新和新項(xiàng)目的引入，特此說明。（本方案僅為課間流程方案，具體負(fù)責(zé)人員另外安排，具體出入場路線嚴(yán)格按照成都市禮儀職中消防演練路線執(zhí)行） 具體流程如下： 1，出場——4分鐘 組織形式： 東西校區(qū)----各班按照消防通道到達(dá)操場指定位置按照兩路縱隊(duì)集合 陸壩校區(qū)-----各班按照四列橫隊(duì)在操場集合（分配點(diǎn)位） 2，跑步+齊步走放松——9分鐘+2分鐘慢走放松，調(diào)整隊(duì)形至最初隊(duì)形。 3，廣播操——5分鐘 4，長繩——10分鐘：各班錯(cuò)次壓縮進(jìn)行練習(xí) 5，太極拳放松：三路或者五路.——4分鐘 6，退場——5分鐘 備注：各個(gè)環(huán)節(jié)緊湊，其中包括隊(duì)伍的變換，器材的準(zhǔn)備與各個(gè)板塊的組織銜接，保守估計(jì)整個(gè)流程時(shí)間不低于50分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于30分鐘，運(yùn)動(dòng)量完全能夠達(dá)到中等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度，機(jī)動(dòng)時(shí)間內(nèi)安排學(xué)生適當(dāng)補(bǔ)水以及休息時(shí)間。 所需器材：標(biāo)志筒每班2個(gè)，長繩每班一根（不低于8米） 人員配置：每天2名體育教師組織把控整個(gè)大課間，各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生紀(jì)律和參與工作。