步古溝滿族中學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng) 實(shí) 施 方 案 一、指導(dǎo)思想 為了認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，全面落實(shí)省教育廳、教育體育局、中心校的有關(guān)文件精神，在學(xué)生中廣泛開展第五屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑運(yùn)動(dòng)。通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，在我校進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。 二、活動(dòng)主題 陽光體育與快樂校園同行 三、活動(dòng)時(shí)間 2014年12月至2015年4月 四、參加對(duì)象 全體學(xué)生。 五、活動(dòng)內(nèi)容 1、為響應(yīng)、教育部、國家體育總局《關(guān)于開展“陽光體育與祖國同行冬季長跑活動(dòng)”的通知》，12月1日上午，我校舉行了以“陽光體育與快樂校園同行”為主題的冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。 在啟動(dòng)儀式上，首先由呂校長宣讀倡議書，向全校師生提出倡議，倡議全校師生要積極參與到“陽光體育冬季長”活動(dòng)中去，要強(qiáng)健自己的體魄，要鍛煉自己的意志。然后由于校長宣布陽光體育冬季長跑啟動(dòng)儀式開始。 2、我校以班級(jí)為單位組織全體學(xué)生參加冬季長跑活動(dòng)。根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)狀況，將全校學(xué)生分為七、八年級(jí)和九年級(jí)兩組，并為各組學(xué)生設(shè)定每天的長跑距離，七、八年級(jí)組每天1500米，九年級(jí)組每天1500-2000米。學(xué)生在班主任或任課老師組織下，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，然后以各班為單位做好記錄。體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。節(jié)假日和寒假期間學(xué)生按學(xué)校要求自覺堅(jiān)持長跑鍛煉。 3、組織本校學(xué)生進(jìn)行越野比賽，對(duì)在冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和老師進(jìn)行了表揚(yáng)。 六、注意事項(xiàng)： 1.班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。 2．班主任在自己班級(jí)隊(duì)伍后面管理，關(guān)注每一位學(xué)生，及時(shí)妥善處理突發(fā)事件，共同組織管理好自己班級(jí)的學(xué)生，確保學(xué)生跑步安全。 3.在跑步過程中，各班應(yīng)按場(chǎng)地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。 七、活動(dòng)具體安排 1、各班班主任教師負(fù)責(zé)本班學(xué)生的紀(jì)律、安全教育工作。 2、不能隨班級(jí)進(jìn)行長跑的學(xué)生在校園內(nèi)慢跑或快走，跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。 步古溝滿族中學(xué) 2014年12月1日