一、指導(dǎo)思想
為了貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記“美麗中國(guó)夢(mèng)”的理念，引導(dǎo)青少年在參加冬季長(zhǎng)跑的同時(shí)，為家鄉(xiāng)義務(wù)植樹(shù)做貢獻(xiàn)，是學(xué)校社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育的一種創(chuàng)新活動(dòng)形式。加強(qiáng)體育鍛煉，從小培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)，讓他們向小樹(shù)一樣健康成長(zhǎng)，長(zhǎng)大以后成為建設(shè)祖國(guó)的棟梁。
學(xué)校在前幾年開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的基礎(chǔ)上，制定第八屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，進(jìn)一步磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，進(jìn)一步培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，從而有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
“陽(yáng)光體育綠色公益跑”。
三、活動(dòng)時(shí)間
2014年12月1日至2015年4月
四、活動(dòng)內(nèi)容
近年來(lái)，空氣污染已成為最受社會(huì)關(guān)注的危害。植樹(shù)是改善污染的重要組成部分。第八屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑以“陽(yáng)光體育綠色公益跑”為主題。倡導(dǎo)有條件的學(xué)?；I建陽(yáng)光體育公益林，以學(xué)生冬季長(zhǎng)跑期間跑步里程的累計(jì)數(shù)兌換樹(shù)苗，種植在陽(yáng)光體育公益林里，將長(zhǎng)跑活動(dòng)與凈化空氣、保護(hù)環(huán)境相結(jié)合，讓每個(gè)學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，也為環(huán)保出一份力；學(xué)校在本校陽(yáng)光體育宣傳欄上或本校校園網(wǎng)絡(luò)上設(shè)置虛擬的陽(yáng)光體育公益林。各地以學(xué)校為單位組織長(zhǎng)跑活動(dòng)，以少先隊(duì)大隊(duì)、中隊(duì)為單位組織參加，學(xué)校統(tǒng)計(jì)每個(gè)單位的鍛煉量進(jìn)行換算，小學(xué)生每累計(jì)8000米兌換1棵樹(shù)苗，各學(xué)校將換算的樹(shù)苗總數(shù)量和冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié)材料一起上傳到陽(yáng)光體育互動(dòng)平臺(tái)，作為優(yōu)秀學(xué)校表?yè)P(yáng)的重要依據(jù)。
六、活動(dòng)內(nèi)容:
1、2014年12月1日，我校舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
2、充分利用好體育課、課間操、課外活動(dòng)及節(jié)假日等時(shí)間實(shí)施長(zhǎng)跑活動(dòng)，并做好記錄。以此為活動(dòng)評(píng)比的原始資料。
3、校長(zhǎng)為我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人。抓好長(zhǎng)跑活動(dòng)的落實(shí)，協(xié)調(diào)好長(zhǎng)跑活動(dòng)與其他教育教學(xué)活動(dòng)的關(guān)系，做到各項(xiàng)工作取得良好效果。
4、做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的資料積累，每天做好所有學(xué)生的長(zhǎng)跑記錄。充分調(diào)動(dòng)體育教師和班主任的工作積極性，使其各司其職，做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的過(guò)程性工作。
5、嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)關(guān)于長(zhǎng)跑活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)和要求。每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生800--1000米；體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個(gè)體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。學(xué)生在法定工作日每天以班級(jí)為單位，通過(guò)多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好長(zhǎng)跑活動(dòng)記錄，個(gè)人要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄。活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校要組織舉行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
六、工作措施：
（一）加大宣傳力度。
1、陽(yáng)光體育活動(dòng)具有重大意義，學(xué)校要向家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳。讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的與意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)正處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長(zhǎng)發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。
此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的是倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，倡導(dǎo)的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的中長(zhǎng)跑測(cè)試不同，不求速度，只要堅(jiān)持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次連續(xù)跑完，提倡分時(shí)分段分量進(jìn)行。
2、學(xué)校要采取多種方式進(jìn)行宣傳：黑板報(bào)；宣傳欄；小廣播；班會(huì)；學(xué)生的日記、感想等等。要努力營(yíng)造氛圍，在校園里掀起長(zhǎng)跑熱潮。
3、宣傳工作由班主任承擔(dān)。
（二）靈活鍛煉方式
1、體育課、課間操、課外活動(dòng)集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。節(jié)假日個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。
2、每天要求完成的長(zhǎng)跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請(qǐng)。
（三）加強(qiáng)安全教育
1、注重安全教育。利用校會(huì)、班會(huì)等形式進(jìn)行安全教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。
2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)；體育老師和班主任要緊跟隊(duì)伍。然后按順序有秩序地開(kāi)始跑步。
3、在集體長(zhǎng)跑的過(guò)程中，要?jiǎng)蛩偾斑M(jìn)，班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮。要求隊(duì)伍整齊。不說(shuō)話，不打鬧，不擠撞別人。
5、學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生、班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的其他體育活動(dòng)。落實(shí)好請(qǐng)假制度。
王家寨學(xué)校
2014.12.1