密南小學(xué)2014年冬季長跑方案 一、指導(dǎo)思想 通過開展冬季長跑運動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運動引向深入。 二、活動主題 陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在 三、參加對象 全校學(xué)生（每天2000米） 四、活動安排 1．每天以全校為單位由體育老師組織學(xué)生完成跑步里程。 2．學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父母陪同自覺堅持長跑。 3．冬季長跑活動從2014年11月開始到2012年4月結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用課間操時間集中全校師生集體進行長跑。 4．組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場場跑兩圈作為熱身運動。 5．積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣。 五、注意事項 1．跑步前，要做好準(zhǔn)備活動，班主任強調(diào)安全，尤其強調(diào)系好鞋帶。 2．跑步時注意安全，盡量防止安全事故的發(fā)生。 3．運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。 2014年10月