海林市第二中學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃 2014—2015年度第一學(xué)期 為了進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高我校校園足球運(yùn)動(dòng)水平。實(shí)施我校制定的2014-2015年度校園足球訓(xùn)練計(jì)劃特制定本學(xué)期足球訓(xùn)練計(jì)劃如下： 一、指導(dǎo)思想：落實(shí)校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，認(rèn)真執(zhí)行“學(xué)校體育工作條例”，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育教師分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，全面提高我校校園足球水平。 二、訓(xùn)練目標(biāo)：學(xué)校開展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。 全面提高學(xué)生足球技能水平，訓(xùn)練的時(shí)間安排為：星期一、星期三、星期五：下午后兩節(jié)課。 校女子足球隊(duì)在本學(xué)期的工作計(jì)劃主要分為以下幾步： 第一步：繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。 第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。 第三步：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。 第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。 訓(xùn)練任務(wù)： 一、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。 二、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。 三、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。 四、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。 三、訓(xùn)練內(nèi)容： (一) 提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。 (二) 提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。 .1 .學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。 .2 .提高速度所需要的肌肉力量。 .3.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。 (三) 全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳、接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。 1 .提高活動(dòng)中控球能力。 2 .正確掌握傳接球技術(shù)。 3 .提高技術(shù)運(yùn)用能力。 4 .注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)。 (四) 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力。重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。 . 1 .明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。 . 2 .提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力。 . 3 .確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。. (五) 主要訓(xùn)練手段 . 1 .身體訓(xùn)練： 各種快速跑、耐久跑、負(fù)重、柔韌等練習(xí)。 . 2 .技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守，2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。 . 3 .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2 對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。 備注： 1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。 2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。 3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為前提，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。以班為單位利用好課外活動(dòng)時(shí)間和大課間有專門教師指導(dǎo)進(jìn)行足球活動(dòng)，并在活動(dòng)中發(fā)掘好的苗子，做好校隊(duì)的輸運(yùn)工作。