梨園鄉(xiāng)中心校冬季長跑活動方案
一、指導(dǎo)思想
為貫徹落實社會主義核心價值觀教育，引導(dǎo)青少年學(xué)生在豐富多彩的活動中體驗和踐行“美麗中國夢”，推動陽光體育的深入開展。落實縣教育局工作安排，我鄉(xiāng)結(jié)合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的體質(zhì)。真正達(dá)到陽光體育的實施目的，再掀陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題：“陽光體育綠色公益跑”。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長：靳自力
副組長：張文志
組 員：劉繼山 任鵬偉 王大凱
王明濤 化武重 馬騰耀
四、參加對象：
梨園鄉(xiāng)中心校全體師生
五、活動時間：2014年12月至2015年4月利用上午、下午大課間的時間
六、活動內(nèi)容:
1、2014年12月上旬，梨園鄉(xiāng)中心校舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。屆時教育局、鄉(xiāng)政府有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)將到學(xué)校參活動加儀式。
2、梨園鄉(xiāng)中心校制定出具體的實施方案。做好其他配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節(jié)假日等時間實施長跑活動，并做好記錄。以此為活動評比的原始資料。
3、對于長跑活動實施情況，中心校領(lǐng)導(dǎo)將進(jìn)行不定期的檢查和抽查，將進(jìn)行階段性的評比。評比結(jié)果納入各班的年終考核和綜合評估。
4、學(xué)校長為冬季長跑活動的第一責(zé)任人。抓好長跑活動的落實。協(xié)調(diào)好長跑活動與其他教育教學(xué)活動的關(guān)系。做到各項工作取得良好效果。
6、做好各班體育小組長和體育委員培訓(xùn)工作。
7、班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。
8、嚴(yán)格執(zhí)行上級關(guān)于長跑活動的標(biāo)準(zhǔn)和要求。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生800——1000米；初中生1500米。體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。中小學(xué)生在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好長跑活動記錄，個人要做好每日長跑活動情況記錄。記錄跑步里程、活動形式和證明人。學(xué)校每月一次統(tǒng)計和總結(jié)。并上報統(tǒng)計結(jié)果和書面總結(jié)。并且學(xué)校要組織專人對活動進(jìn)行宣傳報道，通過多種形式（通訊、上網(wǎng)、交流等）寫好簡報上交中心校辦公室?；顒咏Y(jié)束時中心校要組織舉行長跑運(yùn)動會。
七、具體實施
1、活動場地，學(xué)校操場、學(xué)校主路。
2、各班班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數(shù)，跑步過程中要指導(dǎo)學(xué)生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀(jì)律。
3、體育老師要對學(xué)生的長跑活動進(jìn)行指導(dǎo)，隨時監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的班級要給予及時的表揚(yáng)。
4、做好宣傳工作。
5、做好長跑活動的資料積累，每天做好所有學(xué)生的長跑記錄。充分調(diào)動政教處、團(tuán)委、少先隊輔導(dǎo)員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。
6、教師要堅持進(jìn)行長跑練習(xí)，政教處分年級對教師進(jìn)行考勤。男教師每天跑1500米、女教師每天跑1000米。
八、加大宣傳力度。
1、陽光體育活動具有重大意義，學(xué)校要向家長和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項運(yùn)動對正處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。冬季長跑活動的目的是倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，倡導(dǎo)的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的中長跑測試不同，不求速度，只要堅持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次連續(xù)跑完，提倡分時分段分量進(jìn)行。
2、學(xué)校采取多種方式進(jìn)行宣傳：黑板報；宣傳欄；小廣播；征文；校會；班會；學(xué)生的日記、感想等等。要努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。
3、宣傳工作由學(xué)校政教處、團(tuán)委、少先隊及班主任承擔(dān)。
4、整理好宣傳工作的過程性資料，做到分類入檔。搞好總結(jié)。
九、加強(qiáng)安全教育
1、注重安全教育。利用校會、班會等形式進(jìn)行安全教育，提高學(xué)生的安全意識。
2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊，并做好準(zhǔn)備活動；班主任和值班教師要緊跟隊伍。然后按順序有秩序地開始跑步。
3、在集體長跑的過程中，要勻速前進(jìn)，班級之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。
4、在跑步過程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。
5、學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不適宜長跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的其他體育活動。落實好請假制度。
6、雨天停止，女生例假做好請假登記。
7、學(xué)生節(jié)假日的長跑活動，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長擔(dān)當(dāng)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。
十、評比與表彰
學(xué)生陽光體育冬季長跑活動教育辦公室將設(shè)立“優(yōu)秀班級”、 “優(yōu)秀個人”獎，對長跑活動開展好的班級進(jìn)行綜合表彰。
優(yōu)秀班級評選條件為：
1、冬季長跑活動組織健全，措施具體得力；階段性檢查工作制度健全、有效。及時報送各種活動材料。
2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動；宣傳教育活動搞得有特色、影響面廣。
3、冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。
4、資料記載完整。
5、活動期間未發(fā)生任何安全事故。
梨園鄉(xiāng)中心校
2014-11-28