陽光體育冬季長跑活動方案 一、指導(dǎo)思想 全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。 二、活動主題： 陽光體育與健康同行 三、參加對象： 全校學(xué)生。 四、活動起止時間： 2014年12月---------2015年4月。 五、活動辦法： 長跑活動是個集體活動，各班必須每天參加活動，每天堅持一小時體育鍛煉，分別安排在上、下午的陽光體育活動中。本次活動由體育組制定計劃，各班主任安排檢查記錄好自己班級學(xué)生的活動情況（記錄學(xué)生每天實際跑的量）。體育組每周進行各班、各年段長跑活動的統(tǒng)計工作，每月進行全校匯總一次。 六、活動形式： 1、每天除在體育課、課間操鍛煉之外，早操和課外活動必須納入訓(xùn)練計劃之中。大課間活動期間，完成慢跑4圈（800米）鍛煉，其余的依托體育課及活動課進行。 2、節(jié)假日和寒假期間學(xué)生自覺堅持長跑，并做好記錄。 七、活動具體分工與要求： 校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況；落實活動期間至少出板報宣傳一次，各班活動做到每天一檢查，每周一公布；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理好本班學(xué)生，積極參與活動。 活動中，各班要加強安全教育，采取一些安全措施?；顒忧?，各班主任可從身體上和心理上組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動；活動中，要有組織有有紀(jì)律有秩序地進行，嚴(yán)禁推拉別人，大聲喧嘩；活動結(jié)束時，要讓學(xué)生放松心情，適當(dāng)做一些整理運動，確保后面的學(xué)習(xí)不受影響。各班主任在活動前或活動中適當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生跑的技巧、方法，添減衣服，保證學(xué)生在跑后不受涼。 八、保障措施 1、加強領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。 2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。 3、 各班冬季長跑活動情況也將納入各年級班主任工作考評。 4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。 九、長跑注意事項 1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。 2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進行超越。 3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。 4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。 5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。 6、雨雪天氣等暫停。 各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故。 十、 表彰與獎勵： 為了推動冬季長跑活動的持續(xù)、有效的開展，學(xué)校將對本次活動中表現(xiàn)突出的班級、教師個人、學(xué)生進行表彰。