陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題：
陽光體育與健康同行
三、參加對象：
全校學(xué)生。
四、活動(dòng)起止時(shí)間：
2014年12月---------2015年4月。
五、活動(dòng)辦法：
長跑活動(dòng)是個(gè)集體活動(dòng)，各班必須每天參加活動(dòng)，每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉，分別安排在上、下午的陽光體育活動(dòng)中。本次活動(dòng)由體育組制定計(jì)劃，各班主任安排檢查記錄好自己班級學(xué)生的活動(dòng)情況（記錄學(xué)生每天實(shí)際跑的量）。體育組每周進(jìn)行各班、各年段長跑活動(dòng)的統(tǒng)計(jì)工作，每月進(jìn)行全校匯總一次。
六、活動(dòng)形式：
1、每天除在體育課、課間操鍛煉之外，早操和課外活動(dòng)必須納入訓(xùn)練計(jì)劃之中。大課間活動(dòng)期間，完成慢跑4圈（800米）鍛煉，其余的依托體育課及活動(dòng)課進(jìn)行。
2、節(jié)假日和寒假期間學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑，并做好記錄。
七、活動(dòng)具體分工與要求：
校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動(dòng)；體育組制定活動(dòng)計(jì)劃，記錄學(xué)生活動(dòng)情況，監(jiān)督活動(dòng)具體實(shí)施情況；落實(shí)活動(dòng)期間至少出板報(bào)宣傳一次，各班活動(dòng)做到每天一檢查，每周一公布；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理好本班學(xué)生，積極參與活動(dòng)。
活動(dòng)中，各班要加強(qiáng)安全教育，采取一些安全措施?；顒?dòng)前，各班主任可從身體上和心理上組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)；活動(dòng)中，要有組織有有紀(jì)律有秩序地進(jìn)行，嚴(yán)禁推拉別人，大聲喧嘩；活動(dòng)結(jié)束時(shí)，要讓學(xué)生放松心情，適當(dāng)做一些整理運(yùn)動(dòng)，確保后面的學(xué)習(xí)不受影響。各班主任在活動(dòng)前或活動(dòng)中適當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生跑的技巧、方法，添減衣服，保證學(xué)生在跑后不受涼。
八、保障措施
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動(dòng)組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、 各班冬季長跑活動(dòng)情況也將納入各年級班主任工作考評。
4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
九、長跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
十、 表彰與獎(jiǎng)勵(lì)：
為了推動(dòng)冬季長跑活動(dòng)的持續(xù)、有效的開展，學(xué)校將對本次活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級、教師個(gè)人、學(xué)生進(jìn)行表彰。