一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)廣泛開展的全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，通過(guò)開展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)。根據(jù)省教育廳中小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑方案的有關(guān)要求，廣泛發(fā)動(dòng)，認(rèn)真組織，使陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)深入人心，滲透到每一位學(xué)生當(dāng)中。形成“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我陽(yáng)光、我快樂(lè)”的冬日體育活動(dòng)的氛圍，再掀陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本方案。
二、活動(dòng)主題：
陽(yáng)光體育與健康同行。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：蘇全昌
副組長(zhǎng)： 劉永堯
組員：牛彬山 朱海安 席成赟及各班班主任
四、參加對(duì)象：六、七、八、九年級(jí)全體學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間:2014年11月至2015年3月.
六、活動(dòng)內(nèi)容及要求:
1、2014年12月4日，在學(xué)校操場(chǎng)舉行“第八屆億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”啟動(dòng)儀式。
2、學(xué)校的校長(zhǎng)為冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人。抓好長(zhǎng)跑活動(dòng)的落實(shí)。協(xié)調(diào)好長(zhǎng)跑活動(dòng)與其他教育教學(xué)活動(dòng)的關(guān)系。做到各項(xiàng)工作取得良好效果。
3、做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的資料積累，每天做好所有學(xué)生的長(zhǎng)跑記錄。充分調(diào)動(dòng)班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的過(guò)程性工作。
4、嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)關(guān)于長(zhǎng)跑活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)和要求。每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生800—1000米。初中生1500米。體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個(gè)體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。
5、營(yíng)造輿論氛圍。利用學(xué)校集會(huì)、班會(huì)課、宣傳欄等大力宣傳開展陽(yáng)光體育活動(dòng)的意義和價(jià)值，各班主任做好家長(zhǎng)的思想工作，引導(dǎo)全社會(huì)理解、支持學(xué)校開展的這項(xiàng)工作，確保陽(yáng)光體育活動(dòng)順利進(jìn)行；
6、注意安全教育。準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，學(xué)校規(guī)定活動(dòng)只能在校內(nèi)開展，嚴(yán)禁在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上長(zhǎng)跑，避免發(fā)生交通安全事故。
七、工作措施：
（一）加大宣傳力度。
1、陽(yáng)光體育活動(dòng)具有重大意義，學(xué)校要向家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳。冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的是倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，倡導(dǎo)的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的中長(zhǎng)跑測(cè)試不同，不求速度，只要堅(jiān)持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次連續(xù)跑完，提倡分時(shí)分段分量進(jìn)行。學(xué)生每天長(zhǎng)跑800米至1000米，冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)。
2、學(xué)校要采取多種方式進(jìn)行宣傳：黑板報(bào)；宣傳欄；校會(huì)；班會(huì)等等。要努力營(yíng)造氛圍，在校園里掀起長(zhǎng)跑熱潮。
3、宣傳工作由學(xué)校體育組、團(tuán)委、班主任承擔(dān)。
4、整理好宣傳工作的過(guò)程性資料，做到分類入檔。搞好總結(jié)。
（二）靈活鍛煉方式
1、充分利用體育課、早操前后、課間操、課外活動(dòng)時(shí)間及周六、日在家休息的時(shí)間，并根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律、體能差異由學(xué)生自行安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，全面開展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)校要求的每天每生1500米的目標(biāo)。
2、每天要求完成的長(zhǎng)跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請(qǐng)。
（三）加強(qiáng)安全教育
1、注重安全教育。利用校會(huì)、班級(jí)晨會(huì)、班會(huì)等形式進(jìn)行安全教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。
2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)；班主任和值班教師要緊跟隊(duì)伍。然后按順序有秩序地開始跑步。
3、在集體長(zhǎng)跑的過(guò)程中，要?jiǎng)蛩偾斑M(jìn)，班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊(duì)伍整齊。不說(shuō)話，不打鬧，不擠撞別人。
5、學(xué)校應(yīng)要求班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該學(xué)生的其他體育活動(dòng)。落實(shí)好請(qǐng)假制度。
6、做好女生例假請(qǐng)假登記工作。
7、學(xué)生節(jié)假日的長(zhǎng)跑活動(dòng)，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長(zhǎng)擔(dān)當(dāng)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。
（四）評(píng)比與表彰
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組將對(duì)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開展扎實(shí)，效果好的班級(jí)進(jìn)行評(píng)選及表彰，時(shí)間定在2015年3月底。
具體評(píng)選條件：
（1）冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織得力，階段性檢查工作制度健全、有效。
（2）活動(dòng)組織認(rèn)真，宣傳活動(dòng)有特色，學(xué)生參與率高；
（3）學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著；
（4）活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。
八、保障措施：
1、學(xué)校保障體育工作的經(jīng)費(fèi)投入；
2、合理安排活動(dòng)場(chǎng)地和時(shí)間；
3、制定陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃，對(duì)活動(dòng)有要求，有記錄，有檢查，定期召開工作會(huì)議，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)改進(jìn)，把握發(fā)展方向，年末總結(jié)，保證陽(yáng)光體育活動(dòng)工作有組織、有目的、高效實(shí)施。
4、嚴(yán)格考核評(píng)比，把積極參加體育鍛煉活動(dòng)情況納入學(xué)生體育綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)，把班級(jí)組織體育活動(dòng)作為班主任工作考核的重要指標(biāo)，以此推動(dòng)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)有效開展。
5、加強(qiáng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳工作力度，班級(jí)有板報(bào)，報(bào)道學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)發(fā)布學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)等活動(dòng)的相關(guān)信息。
哈拉直溝中心學(xué)校
2014年12月3日