民主路小學(xué)“陽光體育綠色公益跑”活動(dòng)
實(shí)施方案
一、指導(dǎo)思想：
積極貫徹國家教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展第八屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的精神和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，繼續(xù)深入貫徹落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。
二、活動(dòng)的意義：
貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記“美麗中國夢(mèng)”的理想，通過開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，同時(shí)從小樹立環(huán)境保護(hù)意識(shí)，讓他們像小樹一樣健康成長，長大后成為建設(shè)祖國的棟梁。
長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力。此外，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。
三、活動(dòng)主題：“陽光體育綠色公益跑”
四、組織機(jī)構(gòu)：
組 長：趙智紅、
副組長：劉 彤、梁玉華、
組 員：馬 媛、石 巖、張 敏、王 鼎、王 磊、張 薇、
韋曉靜、任宏偉、付軍玲
由校長親自掛帥，主管副校長督促，體育教師和班主任組織實(shí)施活動(dòng)，召集領(lǐng)導(dǎo)小組成員會(huì)議，組織制定活動(dòng)方案、落實(shí)計(jì)劃。
五、具體實(shí)施措施：
我校以陽光大課間、體育課和課外體育活動(dòng)課為主線，以學(xué)生在家自覺長跑鍛煉為延伸，積極開展“第八屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)”，大力組織開展冬季三項(xiàng)鍛煉活動(dòng)和冬季長跑活動(dòng)。
1.制定切實(shí)可行的工作實(shí)施方案，結(jié)合課間操、體育課和課外體育活動(dòng)，認(rèn)真組織好學(xué)生的冬季鍛煉活動(dòng)。
2.積極組織，面向全校學(xué)生進(jìn)行冬季體育鍛煉動(dòng)員，要求全校學(xué)生在進(jìn)行長跑練習(xí)的同時(shí)人手一繩一毽，人人學(xué)會(huì)跳繩、踢毽，提倡雙搖和盤踢。在全體教師會(huì)議上要求班主任、體育老師，認(rèn)真抓好各班的冬鍛活動(dòng)，落到實(shí)處,對(duì)體育教師提出加強(qiáng)學(xué)生冬鍛指導(dǎo)的要求，教研組長專門負(fù)責(zé)專項(xiàng)工作，做到上下聯(lián)動(dòng)、層層落實(shí)。
3.組織實(shí)施冬季鍛煉
體育課：體育教師利用體育課認(rèn)真組織，每節(jié)課前安排5—8分鐘定時(shí)長跑活動(dòng)，然后按課時(shí)內(nèi)容進(jìn)行。體育課上的素質(zhì)練習(xí)增加跳繩和踢毽內(nèi)容，進(jìn)行雙搖和盤踢指導(dǎo)。
陽光大課間：冬季半小時(shí)的陽光大課間組織學(xué)生進(jìn)行武術(shù)操，原地高抬腿跑和踢毽子活動(dòng)。讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中開啟一天的校園生活。
課外體育活動(dòng)課：年級(jí)主任督促，體育教師檢查，班主任及任課教師負(fù)責(zé)組織學(xué)生進(jìn)行長跑活動(dòng)，并和我校的年級(jí)特色體育活動(dòng)相結(jié)合上好每天的體育活動(dòng)課。
4、班主任老師以作業(yè)形式進(jìn)行布置，積極爭(zhēng)取家長的支持和配合，讓學(xué)生每天在家進(jìn)行長跑鍛煉，逐漸培養(yǎng)自覺鍛煉的意識(shí)。
以長跑和冬季三項(xiàng)為主的冬鍛活動(dòng)，要充分利用體育課、大課間活動(dòng)的時(shí)間與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，組織學(xué)生在操場(chǎng)上練習(xí)。
5.專時(shí)專用切實(shí)保障時(shí)間，長跑練習(xí)時(shí)間為2014年11月至2015年3月，每天進(jìn)行長跑練習(xí)。
六、活動(dòng)評(píng)比
1、長跑活動(dòng)采用中隊(duì)“陽光體育綠色公益跑”記錄冊(cè)的形式由班級(jí)體育委員進(jìn)行記錄，隨時(shí)記錄班級(jí)長跑的里程、時(shí)間等信息。每周由體育組進(jìn)行匯總、統(tǒng)計(jì)。
2、進(jìn)行班級(jí)綠色公益跑“虛擬公益林”評(píng)比活動(dòng)，每個(gè)班級(jí)跑到8000米就可獎(jiǎng)勵(lì)小樹苗標(biāo)志一個(gè)。
3、在活動(dòng)結(jié)束后對(duì)每天堅(jiān)持練習(xí)和出勤較好的班級(jí)給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)、表揚(yáng)。同時(shí)也作為評(píng)選“文明班級(jí)”的條件之一。
4、活動(dòng)結(jié)束時(shí)，學(xué)校將把我校學(xué)生長跑的里程數(shù)匯總，上報(bào)省教育廳，參與陽光公益林的植樹活動(dòng)。
同學(xué)們！讓我們跑起來吧！讓我們每一個(gè)同學(xué)都能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，用我們的行動(dòng)為我們的生活增添一片綠色。
七、安全預(yù)案：
1．長跑要求及注意事項(xiàng)：
根據(jù)《全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案》小學(xué)生長跑距離規(guī)定，五、六年級(jí)800米—1000米，其他年級(jí)相應(yīng)減少（開始階段可適當(dāng)縮短路程，循序漸進(jìn)）。
（1）嚴(yán)防跑步過程的偶發(fā)事件：避免跑步過程中發(fā)生推擠、相撞、踩踏事故。注意系好鞋帶，跑步過程中如果鞋被他人踩脫或發(fā)現(xiàn)鞋帶松開，務(wù)必先出列到隊(duì)伍外，系緊后再回到隊(duì)伍。
（2）高度注意進(jìn)出場(chǎng)上下樓梯的安全：做到有秩序進(jìn)退場(chǎng)、注意上下樓梯的文明等。
（3）跑步過程中遵守紀(jì)律，不得講話，保持隊(duì)伍整齊，口號(hào)響亮。
2．短信告知家長進(jìn)行長跑活動(dòng)，介紹長跑的目的意義，得到家長支持與認(rèn)可，征得家長同意和支持；
3.長跑之前班主任問詢、統(tǒng)計(jì)學(xué)生是否能夠參加長跑，如有身體不適減輕運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；
4.每天由體育教師組織學(xué)生在平坦的操場(chǎng)上進(jìn)行練習(xí)，班主任協(xié)助輔導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)并觀察本班學(xué)生在活動(dòng)期間的身體狀況，確?；顒?dòng)期間不發(fā)生任何傷害事故；
5.如遇突發(fā)事件班主任第一時(shí)間通知主管領(lǐng)導(dǎo)、校醫(yī)緊急處理，視具體情況就醫(yī)。
此活動(dòng)方案發(fā)至校園網(wǎng)及各辦公室、各年級(jí)、各班級(jí)。
2014．11．28