東海中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案
一、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，動員廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉,
實(shí)現(xiàn)黨中央、國務(wù)院提出的通過5年左右時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)。讓學(xué)生廣泛開展陽光體育運(yùn)動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與全民健身同行 ，陽光體育伴健康成長
三、參加對象
全體學(xué)生
四、活動時(shí)間
2014年12月1日至2015年3月30日
五、領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)
組 長：沈忠輝
副組長：蔣胡東 、各年級的年級長 、各處室中層干部
組 員：體育組、各班班主任
六、活動內(nèi)容和措施
（一）活動起跑儀式
1．活動起跑儀式安排在2014年12月1日上午9：20，首先由沈忠輝校長進(jìn)行“東海中學(xué)陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進(jìn)一步宣傳冬季長跑的目的、意義。
2．學(xué)生代表發(fā)言。
3．第一次開跑：按照學(xué)校行政隊(duì)伍順序進(jìn)行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊(duì)伍進(jìn)行。
（二）長跑基數(shù)
1、每天每人跑2000米。
2、在法定工作日，每天以上午課間操時(shí)間以慢跑的形式完成跑步里程完成一定跑步里程，再利用體育課、活動課或其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。若遇下雨安排其他活動(如跳繩、踢毽)。節(jié)假日和寒假期間學(xué)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。
3、班級班主任帶領(lǐng)由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
（三）記錄統(tǒng)計(jì)
各班級由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫“東海中學(xué)冬季長跑活動學(xué)生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每月把統(tǒng)計(jì)結(jié)果報(bào)體育組；在冬季長跑活動結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
七、安全保障
1．學(xué)校成立陽光體育長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由蔣胡東校長具體負(fù)責(zé)，體育組組織落實(shí)，各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。
2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時(shí)暫時(shí)不參加長跑活動。
3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學(xué)生及時(shí)向班主任老師請假，并記錄在冊。
4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護(hù)工作，保障長跑活動順利進(jìn)行。
八、評選與表彰
到2015年4月，學(xué)校對長跑活動開展好的班級和教師和學(xué)生個人進(jìn)行表彰。學(xué)校力爭參加上一級的優(yōu)秀組織獎評選。
（一）優(yōu)秀班級
評選條件：
1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；
2．長跑時(shí)紀(jì)律良好，全體參與，充分發(fā)動班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3．冬季長跑普及率高（至少80%），學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準(zhǔn)確記錄，實(shí)事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5．活動期間沒有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結(jié)。
6．及時(shí)將本班參加長跑的相關(guān)信息上傳到專題網(wǎng)站上的班級交流區(qū)。其中在班級交流區(qū)發(fā)布有效文章（400字以上）累計(jì)50篇以上；組織 “陽光體育與全民健身同行、陽光體育伴健康成長”主題班會，并有圖文材料上傳。
說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級，將在班級管理評比中酌情給予加分。
（二）評選出陽光體育長跑先進(jìn)個人
評選條件：
1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；
2．能帶動和影響全班同學(xué)共同參加長跑活動；
3．本人能完成每天2000米的基數(shù)。
4.在校組織的冬季長跑比賽中成績名列前茅。
九、注意事項(xiàng)
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。
2．班級左右間隔保持1米，前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。
3．在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，呼號整齊響亮，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
5．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。
6．鼓勵學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網(wǎng)站。
十、宣傳報(bào)道
學(xué)校在搜狐網(wǎng)專題網(wǎng)站（本此活動的官方網(wǎng)站：sunnysports.sohu.com）上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，宣傳、報(bào)道我校開展長跑活動情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等相關(guān)信息。組織落實(shí)相應(yīng)的活動要求。作為全校師生、班級的宣傳、記錄、交流冬季長跑的平臺，歡迎全體師生積極注冊，上傳自己參加冬季長跑體會、感言等相關(guān)信息。