日期：2014年11月25日 星期二 天氣：陰 今天，我繞跑道跑了六圈。深刻體會(huì)到了平常不鍛煉的后果。 第一圈時(shí)，跑的時(shí)候因?yàn)榈胶竺婢蜎]有力氣了，所以都是腳步邁的很小的跑，卻沒想到今天更費(fèi)聽力。跑完一圈后就開始有一點(diǎn)點(diǎn)明顯的喘氣的跡象了。 第二圈時(shí)，剛跑完一半，就開始有明顯的喘氣了，跑完之后就開始幅度的喘氣了。 第三圈時(shí)，差不多跑了50米，就開始有上氣不接下氣了，到了后面總有一種想放棄這種感覺，但最后還是支撐不起來了。 第四圈時(shí)，腿腳開始發(fā)軟，便跑一下走一下，到了后來只得很慢很慢的跑，好不容易才跑完了。 第五圈時(shí)，想放棄這種感覺越來越重了，就停了下來，但是看到朋友們還在努力的堅(jiān)持著，身體中就有了一股動(dòng)力，最后還是堅(jiān)持不下來了。 最后一圈時(shí)，腿開始有發(fā)麻，最后托著沉重的腳步跑完最后一步，不知道為什么，當(dāng)跑完最后他一步的時(shí)候，我并沒有疲憊的倒下去，而是興奮的，喜悅的心情涌上頭來。 經(jīng)過這一次，我決定以后有多多加鍛煉