高升學(xué)校初中部冬季長跑活動方案 一、指導(dǎo)思想 貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，動員廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉, 實現(xiàn)黨中央、國務(wù)院提出的通過5年左右時間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)。讓學(xué)生廣泛開展陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。 二、活動主題 “陽光體育綠色公益跑” 三、活動口號 我跑步 我健康 我快樂 每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子 四、參加對象 全校師生 五、活動時間 2014年11月3日至2015年4月10日 六、組織機構(gòu) 1、領(lǐng)導(dǎo)小組： 組 長：高峰 副組長：趙民 張秋生 組 員：王秋偉 周文成 闞志軍 2、實施小組： 組 長：張秋生 組 員：王秋偉 趙民 周文成 闞志軍 各班主任 七、加強宣傳 這項活動具有重大的意義，因此我們應(yīng)該向家長和學(xué)生進行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長跑活動的目的和意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力。長跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現(xiàn)代社會快節(jié)奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益，同時對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。 各班、學(xué)校分別以通訊稿和簡報等形式予以深入的宣傳報道。 八、活動內(nèi)容和措施 1、2014年11月3日，利用課外體育活動時間舉行校級陽光體育長跑起跑儀式。在儀式上宣讀計劃的實施方案，學(xué)校發(fā)出倡議，校長宣布活動正式啟動。全體師生參加。 2、每天長跑距離（參考）基數(shù)為： 1500米。 3、在活動開展中，必須體現(xiàn)“以學(xué)生為本”，由于孩子的體質(zhì)存在個體差異，長跑計劃不能搞“一刀切”。班主任要關(guān)注每位學(xué)生的活動情況，給學(xué)生提供長跑的距離；身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進的原則。我們可以通過拆分、降低強度等方法來進行。體育任課老師要對學(xué)生講解長跑的常識和技巧。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。嚴(yán)禁在有機動車輛行駛的公路上進行長跑。 4、早上，住校生可以以年級或班級為單位組織跑步。其他學(xué)生提倡到學(xué)校操場進行隨班跑步，跑步距離以班為單位進行記錄。下午課外活動時間，班級可以組織跑步。節(jié)假日和寒假期間，學(xué)校要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。班級由體育委員做好每日長跑活動情況記錄。參加陽光體育長跑活動的學(xué)生將長跑活動記入日記或作長跑日記。 九、評選與表彰 到2015年4月活動結(jié)束后，把每人的跑步距離計入成長袋。學(xué)校對長跑活動開展好的班級和教師和學(xué)生個人進行表彰，并在文明班級和優(yōu)秀班主任評比中加分。學(xué)校力爭參加上一級的優(yōu)秀組織獎評選。 2014.11.3