永漢中學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)實(shí)施方案 一、指導(dǎo)思想 全面貫徹落實(shí)《關(guān)于開展第六屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》精神，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。 二、組織領(lǐng)導(dǎo) 為了加強(qiáng)對(duì)“冬季長跑活動(dòng)”的監(jiān)督，使此項(xiàng)活動(dòng)順利、有效地開展，我校特成立了“冬季長跑活動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組組成如下： 組 長：趙榕深 副組長：鐘志雄 成 員：王錦超 陸均田 羅瑞球 張玉明 各班班主任 三、活動(dòng)主題 “鍛煉從長跑開始” 四、參加對(duì)象 主要是初三級(jí)學(xué)生，初一、二年級(jí)及高中部學(xué)校安排分時(shí)間段參加。 五、活動(dòng)時(shí)間 2013年10月至2013年12 月。 六、活動(dòng)內(nèi)容及要求 1.我校于10月10日舉行陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。 2.要求初三級(jí)學(xué)生每天長跑1000米,活動(dòng)結(jié)束時(shí)總里程不得少于60公里。其余年級(jí)學(xué)生在班主任和體育教師的指導(dǎo)下利用大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿交顒?dòng)。 3. 初三學(xué)生周一到周五以班級(jí)為單位利用大課間時(shí)間組織學(xué)生完成跑步里程。節(jié)假日和寒假期間學(xué)生按學(xué)校要求自覺堅(jiān)持長跑鍛煉。各班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。 4、活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校體育組組織一次各年級(jí)段1000米、800米的長跑比賽。學(xué)校學(xué)期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動(dòng)總結(jié)?！?七、評(píng)選與表彰 　 2013年12月底學(xué)校將對(duì)長跑活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，對(duì)開展好的班級(jí)進(jìn)行表彰。 八、注意事項(xiàng)：　　 1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止在長跑過程中出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故。 　　 2、在跑步過程中，各班應(yīng)按場(chǎng)地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行?！　?3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生?！　? 4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。 　 5、班主任老師要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任老師應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)?！　?6、雷雨天氣不舉行長跑活動(dòng)?！　?惠州市永漢中學(xué) 2013年10月8日