2014年句容市第三中學(xué)首屆陽(yáng)光體育節(jié)規(guī)程 為全面實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作和“每天鍛煉一小時(shí)”的精神，學(xué)校決定舉行首屆陽(yáng)光體育節(jié)活動(dòng)?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事宜通知如下： 一、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn) 比賽于2014年3月中旬-4月中旬在學(xué)校籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)舉行 二、參加單位 以班級(jí)為單位組隊(duì)比賽 三、活動(dòng)分組 高一年級(jí)組 高二年級(jí)組 高三年級(jí)組 四、活動(dòng)內(nèi)容 （一）乒乓球 （二）廣播操 （三）跳繩 2 分鐘速度雙搖跳、集體 3 分鐘穿梭八字跳 （四）踢毽子 2 分鐘盤(pán)踢 （五）原地雙手頭后向前擲實(shí)心球 （六）接力跑 8×50 米迎面接力跑、陽(yáng)光接力跑（男生 4×1000 米、女生 4×800 米） 五、參加辦法 （一）參賽辦法 各代表隊(duì)限報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人、乒乓球男女個(gè)人報(bào)名參賽，同組別最多2人參賽。廣播操以班級(jí)為單位參賽。跳繩、踢毽子、實(shí)心球、接力跑每班選運(yùn)動(dòng)員10人（5男5女）參賽。 （二）報(bào)名規(guī)定 集體 3 分鐘穿梭八字跳繩須全體選手參加，跳繩、盤(pán)踢 、陽(yáng)光接力跑須有 4 人參加，選手由各代表隊(duì)自行選擇。原地雙手頭后向前擲實(shí)心球項(xiàng)目、8×50米迎面接力跑須有8人參加，選手由各代表隊(duì)自行選擇。 六、比賽辦法 （一）比賽執(zhí)行本屆陽(yáng)光體育節(jié)制定的《跳繩競(jìng)賽規(guī)則》、《踢毽子競(jìng)賽規(guī)則》、《原地雙手頭后向前擲實(shí)心球競(jìng)賽規(guī)則》、《8×50米迎面接力跑競(jìng)賽規(guī)則》、《陽(yáng)光接力跑競(jìng)賽規(guī)則》等競(jìng)賽規(guī)則。 （二）個(gè)人跳繩、踢毽子比賽時(shí)間均為 2 分鐘；集體 3 分鐘穿梭八字跳比賽時(shí)間為3分鐘。 （三）比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員須統(tǒng)一著裝，穿運(yùn)動(dòng)鞋。 七、比賽規(guī)則 （一）跳繩 1.雙搖跳：運(yùn)動(dòng)員跳起一次，雙手向前搖繩，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞 過(guò)身體兩周(720°)稱作雙搖跳，記次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積計(jì)數(shù)。 2.集體 3 分鐘穿梭八字跳繩：比賽中每隊(duì)出 10 名運(yùn)動(dòng)員，2 人負(fù)責(zé)搖繩 (2 名搖繩隊(duì)員之間間距不少于 2.8 米), 8 名運(yùn)動(dòng)員依次跳繩。跳繩隊(duì)員要從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過(guò)繩子，不計(jì)數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。以 3 分鐘內(nèi)成功通過(guò)繩子的累計(jì)人次數(shù)作為各隊(duì)最后成績(jī)。 3.比賽中如運(yùn)動(dòng)員踩線或出界，運(yùn)動(dòng)員需回到比賽區(qū)域后繼續(xù)比賽， 計(jì)數(shù)從運(yùn)動(dòng)員回到區(qū)域后繼續(xù)計(jì)算。 （二）踢毽子 1.盤(pán)踢必須用兩腳腳內(nèi)側(cè)互換踢，高度不限。 2.比賽中毽子落地或用手接均判為失誤，但比賽可繼續(xù)進(jìn)行。 3.比賽進(jìn)行中運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)外所踢次數(shù)不計(jì)成績(jī)，不計(jì)失誤，運(yùn)動(dòng)員回 到場(chǎng)地后，繼續(xù)計(jì)算成績(jī)。 4. 毽子被踢入其它場(chǎng)地，必須在不影響其它運(yùn)動(dòng)員比賽的情況下將 子撿回，繼續(xù)比賽，如影響他人比賽，則取消該運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)。 5.比賽中，因器材等客觀原因造成比賽中止，可重新比賽。因運(yùn)動(dòng)員 本身造成的原因致使比賽中斷，不得重新比賽。 （三）原地雙手頭后向前擲實(shí)心球 每隊(duì)各由4名男、4名女運(yùn)動(dòng)員組成。測(cè)試時(shí)受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球 至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。 （四）8×50米迎面接力跑 1.每隊(duì)各由 4 名男、4 名女運(yùn)動(dòng)員組成。 2.組委會(huì)根據(jù)抽簽決定各參賽隊(duì)比賽順序和道次。運(yùn)動(dòng)員比賽順序由 各參賽隊(duì)自定。 3.各參賽隊(duì)員必須在規(guī)定的起點(diǎn)和終點(diǎn)兩端，進(jìn)行交接棒。 4.比賽中每個(gè)運(yùn)動(dòng)員必須手持接力棒跑 50 米。在比賽中如出現(xiàn)掉棒， 必須由該運(yùn)動(dòng)員自己將接力棒撿起；在交接棒時(shí)出現(xiàn)掉棒，則必須由交棒者撿起接力棒交給下一位運(yùn)動(dòng)員；交接棒時(shí)不得將接力棒拋給本方隊(duì)員； 在此過(guò)程中及比賽結(jié)束的運(yùn)動(dòng)員皆不得影響、干擾其他隊(duì)伍的比賽，否則 視為犯規(guī)。 5.以全隊(duì)總用時(shí)判定比賽成績(jī)，用時(shí)少的隊(duì)名次列前。 （五）陽(yáng)光接力跑 4×800 米（女）接力跑：采用全程不分道跑，裁判員根據(jù)各隊(duì)運(yùn)動(dòng)員 通過(guò)最后 200 米處的先后，按次序排列等候接棒。接力過(guò)程中，接力棒必 須拿在手上，直至比賽結(jié)束。完成交接棒后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)避免影響他人而被取消比賽資格。任何人掉棒，在不影響別人的情況下必須由其本人重新?lián)旎亍?×1000米（男）接力跑辦法參照4×800米（女）接力跑。 八、計(jì)分、錄取名次 （一）在跳繩、踢毽子單項(xiàng)比賽中，比賽成績(jī)按最后有效次數(shù)確定，次 數(shù)多者名次列前；如次數(shù)相等，以失誤少者名次列前；如仍相等，則名次 并列。 （二）集體 3 分鐘穿梭八字跳比賽成績(jī)按最后有效穿梭人次確定，人 次多者名次列前；如次數(shù)相等，以失誤少者名次列前；如仍相等，則名次 并列。 （三）原地雙手頭后向前擲實(shí)心球，每人投擲 2 次，記錄其中成績(jī)最 好的 1 次為決定成績(jī)。記錄以米為單位，取 1 位小數(shù)，各組將 8 人成績(jī)相 加得總成績(jī)，根據(jù)總成績(jī)進(jìn)行排名。 （四）接力比賽按照各隊(duì)完成比賽用時(shí)錄取名次，用時(shí)少者名次列前。 （五）比賽設(shè)團(tuán)體總分獎(jiǎng)，以各代表隊(duì)為單位統(tǒng)計(jì)各項(xiàng)比賽得分之和，高一年級(jí)組取前 8 名，高二年級(jí)組取前 10名，高三年級(jí)組取前10名；如積分相同，則以獲得第一名人次多者名次列前，如仍相等則以第二名多者名次列前，依次類(lèi)推。 九、總結(jié)表彰獎(jiǎng)勵(lì) 比賽結(jié)束將召開(kāi)全校師生大會(huì)，對(duì)本屆體育節(jié)進(jìn)行總結(jié)，屆時(shí)將頒發(fā)個(gè)人獎(jiǎng)、集體獎(jiǎng)。