第七屆陽光體育冬季長跑活動方案 一、指導(dǎo)思想： 冬季長跑活動，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動中強調(diào)學(xué)生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識。 二、活動主題： “勵志從長跑開始”。 三、活動內(nèi)容： 1．“誠信長跑，挑戰(zhàn)100”活動：學(xué)生登陸陽光體育互動平臺（www.gp753.cn),到本校的陽光體育網(wǎng)報名參加，承諾在完成學(xué)校組織的集體跑步后，還要堅持每天自主長跑不少于1000 米的距離。完成30 天、60 天和100 天的自主長跑鍛煉后，可以在網(wǎng)站上申請獲得銅馬獎、銀馬獎和金馬獎，獎?wù)聦㈤L期顯示在學(xué)生的個人陽光體育主頁上，學(xué)?？蓪@得金馬獎的記錄在本人的學(xué)籍檔案。部分獲得金馬獎的學(xué)生，有機會獲得我辦贈送的禮品，有機會參加和觀摩全國性陽光體育活動。該活動組織過程中要強調(diào)學(xué)生自我監(jiān)督、自我鼓勵、自我挑戰(zhàn)，強調(diào)學(xué)生誠信申報，以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。 2．“以行諾言，我要成長”活動：各校至少要在2013 年11 月和2014 年4 月分別組織一次長跑比賽。學(xué)校網(wǎng)站管理員在本校陽光體育網(wǎng)站上創(chuàng)建冬季長跑賽事頁面，學(xué)生網(wǎng)上報名。在第一次比賽之后，由學(xué)校網(wǎng)站管理員錄入賽事成績，學(xué)生根據(jù)自己的成績，制訂冬季長跑期間鍛煉計劃，并在網(wǎng)站上公開承諾好于第一次比賽成績的挑戰(zhàn)目標(biāo)。學(xué)生在教師指導(dǎo)下積極參加長跑鍛煉，科學(xué)調(diào)整生活習(xí)慣。在第二次比賽之后，達(dá)到承諾目標(biāo)的學(xué)生，將獲得“以行諾言”網(wǎng)絡(luò)獎?wù)?，長期顯示在學(xué)生個人陽光體育主頁上。該活動組織過程中，強調(diào)學(xué)生的科學(xué)目標(biāo)設(shè)定，科學(xué)全面的長跑鍛煉計劃及生活方式養(yǎng)成，同時強調(diào)責(zé)任意識，認(rèn)真兌現(xiàn)公布的承諾。 四、具體操作說明： 1、“誠信長跑，挑戰(zhàn)100”活動 （1） 學(xué)校和各級教育主管部門指定專人擔(dān)任網(wǎng)站管理員，到陽光體育網(wǎng)站（www.gp753.cn)登陸后進(jìn)入“組織”頁面，點擊“申請開通學(xué)?！?，開通本學(xué)校網(wǎng)站。第六屆冬季長跑期間已開通的學(xué)校，直接進(jìn)行第2 步。 （2） 學(xué)生登陸網(wǎng)站，到本校陽光體育網(wǎng)站上點擊“加入學(xué)校”，然后再點擊“誠信長跑，挑戰(zhàn)100”活動欄目報名參加。 （3） 學(xué)生在冬季長跑活動期間，每半個月至少上傳一次跑步成績，在自主長跑鍛煉時間達(dá)到30 天、60 天、100 天后，在網(wǎng)站上申請獎?wù)?。獎?wù)轮荒苤鸺壣暾?，未申請銅馬獎的，不能申請銀馬獎和金馬獎。 2、“以行諾言，我要成長”活動 （1） 學(xué)校網(wǎng)站管理員到本校陽光體育網(wǎng)站的“賽事”頁面，創(chuàng)建冬季長跑比賽活動。 （2） 學(xué)生到本校創(chuàng)建的冬季長跑初賽活動上報名。 （3） 學(xué)校網(wǎng)站管理員完成賽事編排，學(xué)生在體育教師的指導(dǎo)下，組織長跑比賽，比賽成績由網(wǎng)站管理員錄入到比賽頁面。 （4） 學(xué)生根據(jù)初賽成績，設(shè)定冬季長跑活動鍛煉目標(biāo)。 （5） 在2014 年4 月，學(xué)生再次到冬季長跑終賽活動上報名，參加學(xué)校組織的比賽，由管理員錄入比賽成績。 （6） 學(xué)校組織第七屆陽光體育冬季長跑活動結(jié)束儀式，對活動期間的學(xué)生進(jìn)行表彰獎勵。