丹陽市云林學(xué)校陽光體育冬季長跑活動方案 一、指導(dǎo)思想 全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《中共江蘇省委江蘇省人民政府關(guān)于切實(shí)加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，以廣泛開展陽光體育運(yùn)動為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。 二、活動主題 熱愛祖國從體育鍛煉開始。 三、參加對象 在校全體師生。 四、活動時間 2013年10月29日至2014年4月30日，每天利用大課間活動、體育課以及體育活動課進(jìn)行長跑。 五、活動內(nèi)容 1、2013年10月29號大課間時間進(jìn)行全校師生起跑儀式。 2、每天每生長跑距離大概：初中部學(xué)生2000米小學(xué)部學(xué)生1200米。 3、在法定工作日內(nèi)有班主任和體育老師組織指導(dǎo)學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學(xué)生自覺完成并做好記錄。 4、學(xué)校成立長跑小組，選定體育委員負(fù)責(zé)，以班為單位做好每日長跑記錄，班內(nèi)公示上墻，各班班長作好每日督查。在冬季長跑活動結(jié)束時，全班統(tǒng)計每個學(xué)生跑步的總里程。 5做好各班體育小組長和體育委員培訓(xùn)工作。 6.班主任每日過問，每周統(tǒng)計，納入文明班級評比。 六、具體實(shí)施 1、各班以班為單位，由體育委員帶領(lǐng)在指定位置開始進(jìn)行長跑鍛煉。 2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點(diǎn)人數(shù)，跑步過程中要指導(dǎo)學(xué)生保持好隊(duì)形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀(jì)律。 3、凡不能鍛煉者必須有班主任簽字的請假條，否則，每缺一人次扣本班1分，同時上墻公布通報。 4、班與班之間應(yīng)保持15米左右的距離，不得忽快忽慢。 5、在鍛煉期間，隊(duì)伍內(nèi)不許有說話和打鬧現(xiàn)象。 6、體育老師要對學(xué)生的長跑活動進(jìn)行指導(dǎo)，隨時監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的班級要給予及時的表揚(yáng)。 6、雨雪天氣等長跑暫停。學(xué)生在指定的空教室或走道進(jìn)行踢毽和跳繩鍛煉。 7、大課間活動、體育活動課體育老師和班主任要提前到位并共同組織，體育課由體育老師組織。 8、做好宣傳工作（校團(tuán)委譚成江老師） 七、運(yùn)動安全實(shí)施措施 1、堅持以人為本的原則，讓學(xué)生量力而行，選擇自己適應(yīng)的鍛煉方法。對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。 2、提高預(yù)防運(yùn)動損傷的意識，克服麻痹大意思想。 3、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的安全措施，如：檢查運(yùn)動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。 4、做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動要有針對性，加強(qiáng)對易傷部位的防患措施。 5、掌握運(yùn)動要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。 6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。 7、班主任加強(qiáng)對本班學(xué)生人數(shù)、身體狀況、活動紀(jì)律等各方面的管理，做到“時時刻刻敲警鐘，開開心心練長跑?！?八、評選與表彰 本次活動結(jié)束后將對表現(xiàn)好的班級及個人進(jìn)行表彰。 九、組織領(lǐng)導(dǎo) 組長：楊勇杰 副組長：韋佳平、莊文忠、貢愛君 組員：田志成、譚成江、萬愛俊、體育老師及各班班主任 丹陽市云林學(xué)校 云林學(xué)校體育組 2013年10月