石嘴山市第十六小學(xué)第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生 陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案 一、指導(dǎo)思想： 冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，讓學(xué)生養(yǎng)成冬季堅(jiān)持長(zhǎng)跑的習(xí)慣，有效推進(jìn)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)深入持久地開展，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志品質(zhì)。加大宣傳，在活動(dòng)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生“誠(chéng)信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)和參與意識(shí)。 二、活動(dòng)主題： “勵(lì)志從長(zhǎng)跑開始”。 三、活動(dòng)內(nèi)容 1、舉行長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式 十六小于12月9日上午10：10在操場(chǎng)舉行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。 2、每天長(zhǎng)跑活動(dòng)距離基數(shù)為：小學(xué)五、六年級(jí)1000米，三、四年級(jí)800米，一、二年級(jí)500米。學(xué)生以班級(jí)為單位通過(guò)早操完成長(zhǎng)跑任務(wù)。節(jié)假日和寒假布置安排學(xué)生自覺完成每天長(zhǎng)跑任務(wù)并做好記錄。學(xué)校、班級(jí)要做好每日的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。 3、場(chǎng)地安排：五六年級(jí)，每天塑膠跑道5圈1000米，二----四年級(jí)教學(xué)樓前硬化場(chǎng)地3圈600米，一年級(jí)籃球場(chǎng)＋前伸硬化場(chǎng)地3圈300米。 四、組織機(jī)構(gòu) 組 長(zhǎng)：李嘉 副組長(zhǎng)：劉建忠 郭小利 成 員：洪洋霞 王 剛 陸 強(qiáng) 楊香麗 王 靜 張 杰 吳立林 劉文彪 馬靜云 牛軍元 各班班主任 五、具體要求 1、開展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)是提高青少年耐力素質(zhì)的一項(xiàng)有效措施，學(xué)校應(yīng)保質(zhì)保量完成冬季長(zhǎng)跑工作。 2、學(xué)校堅(jiān)持每天早晨晨跑的慣例，同時(shí)將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、早操、大課間體育活動(dòng)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。力爭(zhēng)使本屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)覆蓋到每一個(gè)班級(jí)、每一個(gè)學(xué)生，形成“人人踴躍參加、班班積極組織”的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化。 3、學(xué)校在組織學(xué)生開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，必須注意學(xué)生的健康安全。對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行既往病史的排查，對(duì)確實(shí)存在特殊體質(zhì)不適合參加此項(xiàng)活動(dòng)的學(xué)生，可安排力所能及的活動(dòng)；學(xué)生要做好跑前熱身活動(dòng)；讓學(xué)生掌握長(zhǎng)跑項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)；保證開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的絕對(duì)安全。 4、學(xué)校在組織實(shí)施的過(guò)程中，注意及時(shí)發(fā)現(xiàn)和總結(jié)活動(dòng)特點(diǎn)，并注意活動(dòng)資料的收集、保存和上報(bào)，接受上級(jí)部門監(jiān)督和檢查。 六、“誠(chéng)信長(zhǎng)跑，挑戰(zhàn)100”活動(dòng)：學(xué)生登陸陽(yáng)光體育互動(dòng)平臺(tái)（www.gp753.cn),到本校的陽(yáng)光體育網(wǎng)報(bào)名參加，承諾在完成學(xué)校組織的集體跑步后，還要堅(jiān)持每天自主長(zhǎng)跑不少于1000米的距離。完成30天、60天和100天的自主長(zhǎng)跑鍛煉后，可以在網(wǎng)站上申請(qǐng)獲得銅馬獎(jiǎng)、銀馬獎(jiǎng)和金馬獎(jiǎng)，獎(jiǎng)?wù)聦㈤L(zhǎng)期顯示在學(xué)生的個(gè)人陽(yáng)光體育主頁(yè)上，學(xué)?？蓪@得金馬獎(jiǎng)的記錄在本人的學(xué)籍檔案。部分獲得金馬獎(jiǎng)的學(xué)生，有機(jī)會(huì)獲得我辦贈(zèng)送的禮品，有機(jī)會(huì)參加和觀摩全國(guó)性陽(yáng)光體育活動(dòng)。該活動(dòng)組織過(guò)程中要強(qiáng)調(diào)學(xué)生自我監(jiān)督、自我鼓勵(lì)、自我挑戰(zhàn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生誠(chéng)信申報(bào)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。 “以行諾言，我要成長(zhǎng)”活動(dòng)：學(xué)校在2013年12月和2014年4月分別組織一次長(zhǎng)跑比賽。學(xué)校網(wǎng)站管理員在本校陽(yáng)光體育網(wǎng)站上創(chuàng)建冬季長(zhǎng)跑賽事頁(yè)面，學(xué)生網(wǎng)上報(bào)名。在第一次比賽之后，由學(xué)校網(wǎng)站管理員錄入賽事成績(jī)，學(xué)生根據(jù)自己的成績(jī)，制訂冬季長(zhǎng)跑期間鍛煉計(jì)劃，并在網(wǎng)站上公開承諾好于第一次比賽成績(jī)的挑戰(zhàn)目標(biāo)。終賽成績(jī)好于挑戰(zhàn)目標(biāo)的學(xué)生，獲得獎(jiǎng)?wù)隆W(xué)生在教師指導(dǎo)下積極參加長(zhǎng)跑鍛煉，科學(xué)調(diào)整生活習(xí)慣。在第二次比賽之后，達(dá)到承諾目標(biāo)的學(xué)生，將獲得“以行諾言”網(wǎng)絡(luò)獎(jiǎng)?wù)?，長(zhǎng)期顯示在學(xué)生個(gè)人陽(yáng)光體育主頁(yè)上。該活動(dòng)組織過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的科學(xué)目標(biāo)設(shè)定，科學(xué)全面的長(zhǎng)跑鍛煉計(jì)劃及生活方式養(yǎng)成，同時(shí)強(qiáng)調(diào)責(zé)任意識(shí)，認(rèn)真兌現(xiàn)公布的承諾。 石嘴山市第十六小學(xué) 2013年12月