郭灘學(xué)校2013年陽光體育冬季長跑倡議書 敬愛的老師，親愛的同學(xué)： 你們好！ 在逐漸變冷的冬季，我們應(yīng)該怎么去抵御寒冷、創(chuàng)造溫暖？我們正是成長的關(guān)鍵時期，夢想的彩圖眨著眼睛等我們?nèi)ッ枥L，我們應(yīng)該做些什么，才能使健康的旗幟迎風(fēng)飄揚(yáng)？ 冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。 冬季長跑是一種最經(jīng)濟(jì)，最便捷，最有效的運(yùn)動方式。冬季長跑能促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)大腦記憶；冬季長跑能提高心肺機(jī)能，提高機(jī)體的抗病能力；冬季長跑有利于心情舒暢、精神愉快；冬季長跑更能磨練意志，強(qiáng)健體魄。 跑步是躍動的音符，是舞動的旋律，是運(yùn)動的藝術(shù)！讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運(yùn)動氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。希望大家都能夠走出教室，走向操場，走向陽光，踴躍參加長跑運(yùn)動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運(yùn)動的快樂。同時還要學(xué)會保護(hù)，注意安全，科學(xué)鍛煉！ 為了推廣“熱愛運(yùn)動，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)同學(xué)們的耐力、體力和活力，增進(jìn)同學(xué)們的身心健康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，學(xué)校向全校發(fā)出以下倡議： 一、堅持參加課間體育活動和陽光體育活動，積極參加各種有趣的體育游戲活動。 二、初中生每天長跑基數(shù)為1500米，五、六年級學(xué)生每天長跑基數(shù)1000米，三、四年級學(xué)生每天長跑600—800米，一、二年級學(xué)生每天長跑400—600米，通過長跑活動增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)。 三、在節(jié)假日休閑的同時，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！ 我們堅信：我們鍛煉 我們健康 我們運(yùn)動 我們快樂 我們一齊向著明天起跑！ 下周星期一（11月4日）下午學(xué)校舉行陽光體育冬季長跑啟動儀式，星期二開始全體教職工與學(xué)生一起進(jìn)行晨跑。 長跑地點(diǎn)：校田徑場跑道 最后，祝愿我校冬季長跑活動取得圓滿成功。祝愿每一個同學(xué)都在我校陽光體育冬季鍛煉活動中享受運(yùn)動的快樂，增強(qiáng)體魄，健康生活！ 中衛(wèi)市沙坡頭區(qū)東園鎮(zhèn)郭灘學(xué)校政教處 2013年10月28日