為了深入貫徹落實中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的文件精神，落實“陽光體育冬季長跑”計劃的實施，使學(xué)生樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康快樂成長。我校根據(jù)自身實際情況開展了適合我校特點的“陽光體育冬季長跑”活動。根據(jù)教育部《關(guān)于開展第六屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》的有關(guān)部署，2007年至今我校在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將五年來相關(guān)工作總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，部署周密

五年來學(xué)校成立了以校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，負責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽光體育運動的開展。同時把推動全校的陽光體育冬季長跑運動列入了議事日程，根據(jù)學(xué)校特點，分類分階段實施，形成合力，強力推進此項工作，并將責(zé)任具體落實到人，要求全校加強溝通，扎實有效的開展工作

二、加大宣傳力度，營造氛圍

五年來我校充分利用體育課、校廣播站、板報等陣地，在校園內(nèi)加大宣傳力度，廣泛地傳播“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的陽光體育運動理念。每年及時做好表彰工作評出陽光體育優(yōu)秀班級，陽光體育之星。擴大了陽光體育運動在學(xué)生中的影響力和感召力。

三、精心謀劃、狠抓落實

五年來根據(jù)我校實際情況，制定了切實可行的陽光體育冬季長跑活動方案，并認真組織、策劃、實施。 為了做好陽光體育運動的開展，活動伊始，我校就要求全體師生共同參與陽光體育長跑活動，一個人也不少。我們利用學(xué)?，F(xiàn)有場地，長年以來堅持開展各項活動，強力推進陽光體育運動。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、領(lǐng)導(dǎo)重視，定期舉行啟動儀式。

我校領(lǐng)導(dǎo)班子十分重視陽光體育活動的開展。在每年一度的長跑啟動儀式上著重做好三件事：一是在校園的醒目位置懸掛橫幅，讓學(xué)生通過橫幅就知道冬季長跑活動已經(jīng)開始了；二是連續(xù)幾年，啟動儀式上的都是由一把手校長親自作動員講話；三是組織長跑活動，我們要求全體學(xué)生在啟動儀式后的長跑中每天不少于1千米，從此拉開了冬季長跑的序幕。

2、全面參與，落實每天長跑計劃。

我們要求學(xué)生盡量徒步上學(xué)，每天的早操時間、大課間，課外活動安排相關(guān)班級進行長跑，并由班主任帶領(lǐng)學(xué)生一起跑，確保長跑活動有數(shù)量、有質(zhì)量，我們還要求同學(xué)之間互相督促、相互記錄并定期向班主任匯報長跑里程；與此同時，我們要求三至六年級的學(xué)生每天寫長跑日記、長跑心得體會，并安排班主任定期從中選取一些優(yōu)質(zhì)的日記和心得體會上報到學(xué)校陽光體育長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組予以交流。

3、落實專人，認真做好信息采集。

自陽光體育活動開展以來，我校十分重視陽光體育活動的信息收集和整理工作，安排專人對長跑活動進行拍照，并落實我校體育老師閆海福老師專門負責(zé)信息收集和整理工作。閆老師工作細心、踏實，認真做好信息采集，這為信息按時上傳打下了基礎(chǔ)，提供了保證。

4、把開展陽光體育運動與《學(xué)生體質(zhì)健康達準》測試相結(jié)合，作為學(xué)生成長記錄的重要內(nèi)容。

5、把開展陽光體育運動和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，

四、總結(jié)經(jīng)驗，學(xué)校“陽光體育冬季長跑”取得成績與不足

1、“陽光體育冬季長跑”的開展促使學(xué)生積極投入到豐富多彩的體育活動中，發(fā)現(xiàn)和感受到體育活動的樂趣，學(xué)生更加樂意從事體育活動，認識到了體育活動對身體健康發(fā)育的影響。通過此項活動學(xué)生的身體素質(zhì)明顯提高。

2、認真分析，發(fā)現(xiàn)問題

在“陽光體育冬季長跑”活動開展過程中，一些班級班主任對此項活動沒有足夠認識，不能堅持按時組織學(xué)生參與“陽光體育冬季長跑”活動，根據(jù)意愿隨意擠占了學(xué)生活動時間。

此外，在假期中，部分學(xué)生沒能堅持進行體育鍛煉，使開學(xué)后自己的身體素質(zhì)有所下降。

五、工作分析和問題思考

五年來我校將“陽光體育冬季長跑動”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們引導(dǎo)學(xué)生在參加體育活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵班級學(xué)生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。同時結(jié)合我校實際情況在長跑過程也總結(jié)了幾個需要注意的幾個問題：

1、 在參加冬季長跑前要給學(xué)生做好安全教育
   2、 冬季長跑應(yīng)該采用循序漸進的方法,逐步加長跑步的距離，加大運動量，跑的速度要逐漸加快，控制好運動強度。

3、 長跑前應(yīng)做好準備活動，如腰、膝、踝等關(guān)節(jié)的部位柔韌活動，做好跑前的熱身運動，充分調(diào)動起內(nèi)臟器官的積極性，讓肌體各系統(tǒng)、器官能適應(yīng)跑步的需要。
   4 、長跑時應(yīng)采用兩步一呼兩步一吸的呼吸方法，加深呼吸的深度即：“呼—呼 、吸—吸”。兩臂曲臂前后放松擺動，這樣縮小了擺臂的半徑可以做到既合理又省力。腿部的技術(shù)最重要，后蹬和前擺要求做到積極前擺、充分后蹬，腳落地時應(yīng)全腳掌滾動式緩沖著地。

5、 冬季長跑中還要特別注意在患感冒、發(fā)燒、扁桃體炎癥等疾病時，必須停止跑步，因為在上呼吸道感染的急性期體質(zhì)變化很大，免疫功能下降很多，這個時候如果還是參加劇烈運動會引起諸如：心肌炎、心包炎、腎炎等疾病。

6、個別學(xué)生體質(zhì)較差，沒有達到小學(xué)生長跑規(guī)定里程,應(yīng)進一步加強鍛煉。

總之，五年來，我校陽光體育工作在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、支持和我們自身的努力下取得了可喜的業(yè)績，陽光體育運動始終走在全縣的前列，今后，我們會更加努力的工作，將“全國億萬學(xué)生陽光體育長跑活動”進行到底，為我縣體育工作再上新臺階、再創(chuàng)新輝煌作出更大的貢獻。