長超中學(xué)陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，結(jié)合我校自身實(shí)際情況開展陽光體育冬季長跑活動，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識，體現(xiàn)良好的校風(fēng)、校紀(jì)和學(xué)生的精神面貌，帶動校園文化的建設(shè)。

二、組織機(jī)構(gòu)

領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長：楊建琴

副組長：沈根海   費(fèi)玉方  王建國

組  員：楊金對   吳小彬   周蔚良  莫樹春  技能組  各班主任

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

冬季大課間、體育課、課外活動

五、活動內(nèi)容

（一）啟動儀式

時間： 12 月 3 日晨會校長宣布冬季長跑活動啟動儀式

（二）活動安排

1、學(xué)校統(tǒng)一制訂長跑活動情況記錄表，學(xué)生每天做好記錄，并填寫好一周長跑小結(jié)，上交到班主任處。每天以班級為單位組織學(xué)生利用大課間、體育課、課外活動的時間進(jìn)行分段長跑活動，具體實(shí)施由各班班主任和體育教師負(fù)責(zé)。每天長跑距離為1200米（男）1000米（女）。

2、抓好宣傳報(bào)道工作。各班級以“陽光體育冬季長跑活動”為主題，出一期有特色的黑板報(bào)，宣傳、報(bào)道長跑活動情況，長跑活動的科學(xué)方法等相關(guān)信息。學(xué)校應(yīng)將活動內(nèi)容和參與辦法在校園網(wǎng)上發(fā)布信息。

六、長跑注意事項(xiàng)

1、班主任應(yīng)做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況（如心肺功能是否患有器質(zhì)性疾病，體征是否有嚴(yán)重不適且不宜參加劇烈鍛煉活動的，是否有家族病史，是否適宜進(jìn)行鍛煉活動等）。學(xué)校要對學(xué)生進(jìn)行健康安全提示，及時告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不宜參加劇烈鍛煉活動。對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。如體質(zhì)較弱的學(xué)生可進(jìn)行跑走結(jié)合的活動。

2、各班級要重視學(xué)生安全教育和體育衛(wèi)生教育，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動，然后按順序開始跑步。

3、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

   4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

5、雨雪天氣等暫停。

七、活動考核

將各班學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的開展情況納入班主任考核，具體由政教處實(shí)施。結(jié)束后并對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生進(jìn)行表彰。