關(guān)于開展冬季長跑鍛煉的通知

各段部、各班級：

去年開展長跑鍛煉后效果較好，學(xué)生的體質(zhì)明顯增強，根據(jù)上級文件及實際功效，學(xué)校決定本學(xué)年繼續(xù)開展冬季長跑活動。先通知如下：

一．組織形式：還是主要以班級為單位自行組織，體育教師在體育課配合5分鐘的跑步練習(xí)，要求每天有專人記載鍛煉的數(shù)量，每周初在學(xué)校里公示。

二、各年級段每天必須完成的參考鍛煉量：高段：學(xué)校操場五圈（1000米）、中段：學(xué)校操場四圈（800米）、低段：學(xué)校操場三圈（600米）。（學(xué)校提倡在學(xué)生體力可以承受的前提下適當(dāng)增加訓(xùn)練量。）

三、鍛煉參考時間：早晨晨會，大課間活動，下午放學(xué)后三個時間段，各班的具體鍛煉時間由班主任自行掌握，但必須保證每天一次的冬季長跑鍛煉。

四、其他：最好能全班排隊進(jìn)行，不要個別練習(xí)。望各班級在鍛煉中強調(diào)好組織性及紀(jì)律性，保證鍛煉的安全性。有不祥事宜可向體育組咨詢。

高亭小學(xué)  體育組

                                         2008-10-17