遍灑陽光暖校園

——臺(tái)州初級(jí)中學(xué)開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)（2007——2012）工作總結(jié)

浙江省臺(tái)州初級(jí)中學(xué)是一所既古老又年輕的學(xué)校，前身為浙江省臺(tái)州中學(xué)初中部，創(chuàng)辦于1902年，1998年與高中部脫鉤獨(dú)立辦學(xué)，2002年被確認(rèn)為浙江省首批城鎮(zhèn)示范初中，是一所環(huán)境優(yōu)美、設(shè)施先進(jìn)、師資一流、質(zhì)量上乘的現(xiàn)代化花園式學(xué)校。學(xué)校擁有優(yōu)良的體育傳統(tǒng)，一直堅(jiān)持走“體教結(jié)合”的道路，科學(xué)探索學(xué)校體育后備人才的培養(yǎng)途徑。確立了“三高”培養(yǎng)目標(biāo)，即道德品質(zhì)高、文化素質(zhì)高、運(yùn)動(dòng)水平高，努力培養(yǎng)“全面+特長(zhǎng)+創(chuàng)新精神+高尚品德”的學(xué)生。獨(dú)立辦學(xué)12年來，“體教結(jié)合”展雙翼，陽光體育結(jié)碩果，培養(yǎng)了世青賽冠軍黃海強(qiáng)，亞青賽冠軍張瑩等一大批優(yōu)秀體育人才。學(xué)校先后被確立為“全國(guó)群眾體育先進(jìn)單位”、“浙江省首批陽光體育后備人才基地”、“浙江省體育特色學(xué)?！薄ⅰ皣?guó)家奧林匹克跳高、標(biāo)槍兩個(gè)項(xiàng)目高水平訓(xùn)練基地”和 “浙江大學(xué)高水平田徑后備人才訓(xùn)練基地”。學(xué)校體育人才輩出，成為育人的一方沃土。

為全面貫徹落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神和教育局文件精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神，提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，以健康第一為宗旨，面向全體學(xué)生，通過陽光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，營(yíng)造濃厚的群體學(xué)校的體育文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力、健身意識(shí)、集體主義精神，樹立良好的道德風(fēng)尚，引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生健康的、全面發(fā)展。我校于2007年11月3日就啟動(dòng)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)把五年來學(xué)校開展活動(dòng)情況作一總結(jié)，內(nèi)容如下：

一．上下重視，機(jī)構(gòu)健全

為確保我校陽光體育季長(zhǎng)跑活動(dòng)的有序開展，我校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，各有關(guān)處室、班主任為成員的活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)小組按職責(zé)進(jìn)行了明確而合理的分工。組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，引導(dǎo)全校組織成立相應(yīng)的組織協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，按照統(tǒng)一部署，制定具體措施，組織本校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。為了更加便于開展各項(xiàng)工作，學(xué)校設(shè)立活動(dòng)開展執(zhí)行辦公室，由學(xué)校體訓(xùn)處主任郭政老師擔(dān)任辦公室主任。同時(shí)，學(xué)校把推動(dòng)全校的陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)列入了每學(xué)年議事日程，根據(jù)學(xué)校特點(diǎn)，分類實(shí)施，形成合力，強(qiáng)力推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到人，要求班與班之間，班級(jí)與學(xué)校之間加強(qiáng)溝通，扎實(shí)有效的開展工作。

二．加大宣傳，營(yíng)造氛圍

我校在每年每屆舉行的學(xué)校體育嘉年華開幕式上，都要舉行了簡(jiǎn)單而熱烈的陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。特別是在2008年11月3日上午，我校校友、世青賽跳高冠軍黃海強(qiáng)出席陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，為學(xué)弟、學(xué)妹們領(lǐng)跑。當(dāng)時(shí)廣大臺(tái)初學(xué)子以自己的實(shí)際行動(dòng)，積極向奧運(yùn)健兒學(xué)習(xí)，用天天堅(jiān)持跑步的方式來鍛煉身體，歷練恒心，提升品質(zhì)。更是把“冬季長(zhǎng)跑”意識(shí)深入每個(gè)同學(xué)的內(nèi)心。學(xué)校還每年舉行陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)簽名儀式。三千余名師生在印有“陽光體育與青春同行，臺(tái)初學(xué)子與祖國(guó)同在”的大紅長(zhǎng)卷上進(jìn)行了簽名活動(dòng)，以表達(dá)積極參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的決心。學(xué)校設(shè)置 “臺(tái)州初級(jí)中學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳欄”，專題刊出我校開展冬季長(zhǎng)跑的內(nèi)容。專題欄旁邊還專門留有位置張貼宣傳海報(bào)、活動(dòng)圖片以及各類通知。同時(shí)，我校充分利用國(guó)旗下講話、黑板報(bào)、廣播臺(tái)等陣地，廣泛地傳播健康理念。學(xué)校校園內(nèi)懸掛宣傳標(biāo)語，讓“人人運(yùn)動(dòng)  共享陽光”、“陽光體育與奧運(yùn)同行”等口號(hào)深入人心，讓陽光體育運(yùn)動(dòng)人人皆知，從而提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性，擴(kuò)大陽光體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中的影響力和感召力。

三．因地制宜，制定方案

為確?；顒?dòng)順利開展，提高全校各班參與的積極性，使活動(dòng)真正取得實(shí)效，制定了“臺(tái)州初級(jí)中學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案”，根據(jù)第二屆全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知要求，結(jié)合我校的實(shí)際，提出了以“陽光體育與我同行，健康青春伴我成長(zhǎng)”的活動(dòng)主題。每天長(zhǎng)跑1500米，以班級(jí)為單位，通過多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，安排具體如下：

1、周一至周五：有體育課的班級(jí)在體育課進(jìn)行一次性、分段跑完規(guī)定距離；沒有體育課的班級(jí)，學(xué)校利用早操、體育活動(dòng)課的時(shí)間組織各班進(jìn)行練習(xí)。

2、周六、日及節(jié)假日：要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄，各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄。學(xué)校以班級(jí)組為單位，以班中小組為子單位，各班級(jí)由體育委員負(fù)責(zé)逐日督促登記長(zhǎng)跑里程，班主任將學(xué)生的長(zhǎng)跑記錄每周一檢查一遍，并在記錄簿上簽字，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

另外，學(xué)校還專門分別組織了全校的班主任和體育委員會(huì)議，布置了冬季長(zhǎng)跑的操作要求和方法。學(xué)校為每個(gè)班級(jí)印制一本《臺(tái)州初級(jí)中學(xué)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)記錄冊(cè)》，用來記錄各班每天的跑步情況。學(xué)校開展活動(dòng)每周上報(bào)制度，要求各班在每周五下午將班級(jí)的周報(bào)表送到?！岸鹃L(zhǎng)跑投遞箱”或體育組，然后由體育組進(jìn)行登記，記錄各班的長(zhǎng)跑進(jìn)展情況。

四．創(chuàng)新模式，注重實(shí)效

學(xué)校對(duì)于住宿生早跑及課外活動(dòng)長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行改革，推行“錯(cuò)時(shí)方陣長(zhǎng)跑”模式。以早跑為例，學(xué)校自2007年開始，住校生早鍛煉由做廣播體操改成早跑，經(jīng)過幾年的運(yùn)行，現(xiàn)在來看，早跑的效果遠(yuǎn)好于做廣播體操。“錯(cuò)時(shí)方陣早跑”模式，先到先跑，后到后跑，分年級(jí)分男女生點(diǎn)到后50人組成一個(gè)方陣，由一名頭戴方陣編號(hào)帽子的領(lǐng)跑同學(xué)領(lǐng)著沿運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑道跑3圈，在跑步過程中要求勻速慢跑，不能有一個(gè)同學(xué)掉隊(duì)，也不允許學(xué)生超隊(duì)，排頭跟領(lǐng)跑的同學(xué)必須保持一米左右的距離，開始的兩圈學(xué)生都跑在里面四根跑道，等到最后一圈快跑完時(shí)，領(lǐng)跑的同學(xué)會(huì)把整組同學(xué)帶上跑道外的水泥地上，之后慢慢跑出田徑場(chǎng)，要求學(xué)生跑出田徑場(chǎng)后才能把速度降下來，這樣就不會(huì)影響到里面還在跑步的同學(xué)，出田徑場(chǎng)了，就代表早跑已經(jīng)結(jié)束。這樣安排既克服人多運(yùn)動(dòng)場(chǎng)擁擠的問題，又便于點(diǎn)到與管理，早到學(xué)生也無需等待，再加上早跑的運(yùn)動(dòng)量稍大于早操，對(duì)提高學(xué)生的肌肉質(zhì)量以及強(qiáng)壯學(xué)生的骨骼發(fā)育都很有幫助。學(xué)校改革校運(yùn)會(huì)，開展體育嘉年華活動(dòng)，改傳統(tǒng)的極少數(shù)人參與的體育競(jìng)技為全員比賽。學(xué)校通過全員參與的競(jìng)賽項(xiàng)目設(shè)計(jì)、多層面激勵(lì)性評(píng)價(jià)，師生同樂活動(dòng)、家長(zhǎng)陪練介入、體育文化氛圍營(yíng)造等手段，構(gòu)建融群眾性、競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性于一體的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)新模式。喜聞樂見的體育活動(dòng)開展后，學(xué)生參與冬季長(zhǎng)跑的熱情提高了，整個(gè)校園變得熱力四射，每個(gè)學(xué)生躍躍欲試，校園的每個(gè)角落都充滿歡聲笑語。

五．跟進(jìn)措施，保障實(shí)施

學(xué)校把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與《學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)準(zhǔn)》測(cè)試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試報(bào)告書制度，并把測(cè)試報(bào)告書作為學(xué)生成長(zhǎng)記錄或?qū)W生素質(zhì)報(bào)告書的重要內(nèi)容。學(xué)校把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個(gè)學(xué)生要達(dá)到1500米以上長(zhǎng)跑距離。學(xué)校把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，結(jié)合學(xué)校實(shí)施學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，廣泛組織學(xué)生體育集體項(xiàng)目的競(jìng)賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)來促進(jìn)活動(dòng)的深入開展。同時(shí)，學(xué)校積極跟進(jìn)心理輔導(dǎo)，學(xué)校心理輔導(dǎo)室根據(jù)學(xué)生在活動(dòng)中出現(xiàn)的問題，進(jìn)行科學(xué)的心里疏導(dǎo)活動(dòng)。學(xué)校論壇設(shè)置“心靈交流區(qū)”，供學(xué)生交流、探討；廣播臺(tái)設(shè)置“心理羅盤”欄目，健康教育專欄設(shè)置了師長(zhǎng)心語、專家指導(dǎo)欄目；學(xué)校每年的心理輔導(dǎo)月專門開展了“放飛心情，快樂運(yùn)動(dòng)”等活動(dòng)內(nèi)容，有效地排解了學(xué)生的在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的心理障礙。

六．推進(jìn)活動(dòng)，凸顯內(nèi)涵

為了促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，磨勵(lì)學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，學(xué)校把開展豐富多彩、形式多樣的陽光體育系列活動(dòng)作為學(xué)校教育教學(xué)重點(diǎn)工作來抓，并納入教育教學(xué)工作計(jì)劃，積極探索學(xué)生有興趣、學(xué)校有特色的群體活動(dòng)形式，不斷增強(qiáng)廣大學(xué)生的體育健身意識(shí)，形成生動(dòng)活潑的校園體育文化氛圍，使廣大學(xué)生在陽光下、大自然中健康成長(zhǎng)。我校將“陽光體育冬季長(zhǎng)跑”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動(dòng)，取得了顯著成效。在活動(dòng)開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生在開展活動(dòng)的同時(shí)，注意活動(dòng)的后續(xù)宣傳，鼓勵(lì)班級(jí)積極在“學(xué)校論壇”、教室宣傳欄中上傳和張貼活動(dòng)圖片。開通個(gè)人博客，引導(dǎo)學(xué)生寫長(zhǎng)跑日記，與其他班級(jí)或?qū)W校學(xué)生分享長(zhǎng)跑體驗(yàn)。學(xué)校每周開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑“優(yōu)勝班級(jí)”“長(zhǎng)跑活動(dòng)”的評(píng)選活動(dòng)。學(xué)校在每年的12月1日到12日（兩周）期間，集中舉行一次以“陽光體育與我同行”的冬季長(zhǎng)跑主題班會(huì)。此次班會(huì)以如何開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)為中心，以“鍛煉身體，磨練意志，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神”為目的，廣泛動(dòng)員、發(fā)動(dòng)學(xué)生，采用長(zhǎng)跑感言、小品、搶答題、個(gè)人展示等豐富多彩的形式，激發(fā)學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑的熱情。學(xué)校通過這些活動(dòng)開展，使學(xué)生學(xué)習(xí)了解陽光體育活動(dòng)的有關(guān)知識(shí)，理解陽光體育的重要意義，體驗(yàn)體育活動(dòng)的快樂和興趣，激發(fā)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)的情感，讓冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真正成為學(xué)校重要的教育活動(dòng)形式，真正成為學(xué)校磨煉青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)的重要途徑。

七、常抓不懈，成績(jī)斐然

現(xiàn)在，學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)成為我校的體育工作的重要組成部分，成為推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口。為了使長(zhǎng)跑活動(dòng)能一如既往地開展下去，學(xué)校制定了《學(xué)校陽光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)評(píng)價(jià)方案》，明確了各類人員的目標(biāo)和任務(wù)。學(xué)校定期對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，查找問題，形成對(duì)策。在開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場(chǎng)，及時(shí)督促；體育組老師現(xiàn)場(chǎng)指揮，及時(shí)評(píng)價(jià)。全校師生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極主動(dòng)參與體育鍛煉，認(rèn)真開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，每天堅(jiān)持跑完1500米。這個(gè)活動(dòng)增強(qiáng)了師生的體質(zhì)，陶冶了師生的情操，磨練了師生的意志，啟迪著師生的智慧，促使師生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。老師和家長(zhǎng)們普遍反映，參加陽光體育運(yùn)動(dòng)后，孩子的胃口好了，個(gè)頭也長(zhǎng)高了，精神面貌更加朝氣蓬勃了，集體活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)學(xué)生暈倒的現(xiàn)象少了。

由于學(xué)校體育基礎(chǔ)工作踏實(shí)有效，陽光體育開展特色明顯，冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)開展紅火，近年來，學(xué)校田徑隊(duì)共獲得世界級(jí)金牌2枚，洲際金牌2枚，國(guó)家級(jí)金牌17枚。在第十三屆省運(yùn)會(huì)上，學(xué)校運(yùn)動(dòng)員共獲得8.8塊金牌；在第十四屆省運(yùn)會(huì)上，學(xué)校運(yùn)動(dòng)員共獲得23塊金牌的優(yōu)異成績(jī)。學(xué)校田徑隊(duì)連續(xù)兩屆（2007年與2011年）獲全國(guó)傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校田徑比賽團(tuán)體總分第一名。近年來，學(xué)校連續(xù)六次獲浙江省體育特色學(xué)校田徑比賽中團(tuán)體總分第一名。我校學(xué)生在每年進(jìn)行的體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)均位于臺(tái)州市前茅。在每年舉行的體育中考長(zhǎng)跑測(cè)試中，滿分率達(dá)到百分之八十五以上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它學(xué)校。

六、針對(duì)問題，部署任務(wù)

學(xué)校通過周密調(diào)查，科學(xué)研究問題，提出了下階段學(xué)校的目標(biāo)和任務(wù)：

1、繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格落實(shí)工作責(zé)任制，特別是加強(qiáng)班主任的工作，確?；顒?dòng)的順利進(jìn)行。

2、學(xué)校擬籌辦?！瓣柟怏w育冬季長(zhǎng)跑專題網(wǎng)”，具體事宜由學(xué)校體訓(xùn)處負(fù)責(zé)實(shí)施。

3、繼續(xù)加強(qiáng)各班學(xué)生的跑步隊(duì)伍的管理。

4、大力引導(dǎo)和組織廣大師生參與體育鍛煉，并對(duì)廣大師生進(jìn)行體育健身知識(shí)指導(dǎo)。

5、發(fā)揮學(xué)?！瓣柟怏w育冬季長(zhǎng)跑宣傳欄”的作用，開展形式多樣的宣傳活動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生的參與率，促進(jìn)我校學(xué)生的全面發(fā)展。

6、繼續(xù)利用各類教育活動(dòng)，在校園炒熱有關(guān)陽光體育冬季長(zhǎng)跑的話題，讓長(zhǎng)跑活動(dòng)成為師生生活習(xí)慣。

讓每一個(gè)學(xué)生在陽光下快樂地成長(zhǎng)，是我們學(xué)校上下的共同理想；讓體育運(yùn)動(dòng)成為一種時(shí)尚，讓冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)深入人心，我們學(xué)校正在努力著。眼下，“體育陽光”才冒出地平線，要使它普照大地，遍灑校園，還有許多基礎(chǔ)工作要做，還有許多課題有待破解。讓我們一起破冰前行，朝著既定目標(biāo)永不言棄，相信總有一天我們一定會(huì)迎來整個(gè)明媚而溫暖的春光。