第五屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑
活動(dòng)方案
一、指導(dǎo)思想
以深入貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神、廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，以“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”為目標(biāo)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，培養(yǎng)我校學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行
三、參加對(duì)象
全校學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
五、活動(dòng)內(nèi)容
方法：
一、早操：
1、高一年級(jí)在籃球場(chǎng)每天跑6--8圈；
2、高二、高三年級(jí)在田徑場(chǎng)250米距離每天跑6--8圈；
3、初一年級(jí)圍繞學(xué)校辦公樓四周路面200米距離每天跑7圈；
4、初二年級(jí)圍繞學(xué)校廣場(chǎng)邊線(xiàn)200米距離每天跑8--10圈。
二、大課間：
1、高一年級(jí)在籃球場(chǎng)每天跑4--5圈；
2、高二、高三年級(jí)在田徑場(chǎng)250米距離每天跑4--5圈；
3、初一年級(jí)圍繞學(xué)校辦公樓四周路面200米距離每天跑4--5圈；
4、初二年級(jí)圍繞學(xué)校廣場(chǎng)邊線(xiàn)200米距離每天跑4--5圈。
全校各班級(jí)每天做好長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，每月交體育組一篇活動(dòng)總結(jié)，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
三、放寒假時(shí)安排學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉。
要求：在組織學(xué)生參加“陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”過(guò)程中，應(yīng)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合大課間、課外活動(dòng)，綜合季節(jié)、氣候特點(diǎn)，遵循因地制宜、循序漸進(jìn)、事實(shí)求實(shí)的原則，高度重視和關(guān)注學(xué)生的身體健康，加強(qiáng)學(xué)生參加長(zhǎng)跑的安全和衛(wèi)生知識(shí)教育，落實(shí)安全保障措施。
1、各班在長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)始前，應(yīng)深入了解每一名學(xué)生體質(zhì)健康狀況，進(jìn)行健康安全方面的提示，心肺等器官患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不宜參加激烈鍛煉活動(dòng)，可單獨(dú)安排跳繩、慢跑等適宜的小運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)或不參加活動(dòng)，以確保安全。
2、在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)初始階段，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大，可在跑步中用走步來(lái)調(diào)節(jié)，以避免突然加大運(yùn)動(dòng)量造成安全事故。
七、評(píng)選與表彰
第五屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)平羅回民高級(jí)中學(xué)活動(dòng)將評(píng)選“優(yōu)秀班級(jí)體”獎(jiǎng)和 “陽(yáng)光青少年” “陽(yáng)光教師”獎(jiǎng)，分別獎(jiǎng)勵(lì)在第五屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)平羅回民高級(jí)中學(xué)活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師。
表現(xiàn)優(yōu)異的班級(jí)、學(xué)生和教師報(bào)上級(jí)部門(mén)進(jìn)行表彰。
八、組織機(jī)構(gòu)
為切實(shí)做好第五屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)平羅回民高級(jí)中學(xué)活動(dòng)，特成立第五屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)平羅回民高級(jí)中學(xué)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：
組 長(zhǎng)：楊占云 平羅縣回民高級(jí)中學(xué)校長(zhǎng)
副組長(zhǎng)：李建華 平羅縣回民高級(jí)中學(xué)書(shū)記
梁宗宣 平羅縣回民高級(jí)中學(xué)副校長(zhǎng)
楊會(huì)平 平羅縣回民高級(jí)中學(xué)副校長(zhǎng)
成 員：馬占惠 葉惠平 徐生敏 馬 麗 楊建華 王會(huì)中 徐永剛
各年級(jí)組長(zhǎng)、班主任
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，設(shè)在高一年級(jí)北側(cè)辦公室，具體負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作的組織協(xié)調(diào)和日常事務(wù)的管理。
聯(lián)系人：龔 丹（收集資料、參加網(wǎng)站交流）
平羅回民高級(jí)中學(xué)