第三實驗小學(xué)大課間活動方案
一、指導(dǎo)思想
為更好地貫徹黨的教育方針，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才。我校在新課程標(biāo)準(zhǔn)的貫徹實施過程中，以“快樂體育、健康第一”為辦學(xué)理念，把開展大課間活動作為作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。
二、目標(biāo)和原則
1．改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動的掌握健身的方法并能自覺鍛煉。
2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展。
3．因地制宜，充分考慮學(xué)校體育場地設(shè)施設(shè)備條件，盡力提高活動有效性，發(fā)揮其育人效益。
4．全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)。
三、大課間組織機(jī)構(gòu)
組長：林建偉（總負(fù)責(zé)）
顧問：張煥君
副組長：王望達(dá) 高如君 王立群 羅忠強(qiáng) 胡迪波 施麗群
組員： 夏建權(quán) 馮 燕 陳海挺 董吉旺 陸 科 潘熒波 魏干
各年級段組長
活動監(jiān)督檢查：施麗群 馮燕 陳海挺 董吉旺 陸 科潘熒波 魏干
活動組織：施麗群（負(fù)責(zé)總體規(guī)劃設(shè)計），班主任和配班老師（根據(jù)學(xué)校安排的各班具體活動內(nèi)容，組織好每次活動，給學(xué)生技術(shù)指導(dǎo)和安全教育）
技術(shù)指導(dǎo)：馮 燕 夏建權(quán) 陳海挺 董吉旺 陸 科等體育教師
四、活動形式
我校大課間活動安排在每周的星期二至星期五上午第二節(jié)課后進(jìn)行，時間為60分鐘。采用集中廣播操、校園集體舞和分組自發(fā)活動相結(jié)合的形式，以音樂為背景串聯(lián)活動全過程。廣播操集體做，分組活動是以班級為單位，結(jié)合各年齡段學(xué)生的特點，由帶隊老師安排，進(jìn)行活潑多樣的活動及游戲。
（一）場地劃分
一、二年級活動場地均在東部校區(qū)
三、四、五、六年級活動場地以做操區(qū)域為基本范圍
（二）大課間活動流程
1．進(jìn)場：
上午第二節(jié)課后提示音樂響起后1分鐘內(nèi)，各班依次在走廊上排好隊，聽運(yùn)動員進(jìn)行曲后進(jìn)場。要在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)場地。
2．全校學(xué)生做廣播操。（各社團(tuán)提前自行安排活動）雨天做室內(nèi)操，文件在學(xué)校公用平臺，各班主任負(fù)責(zé)組織，各班小干部領(lǐng)操。
3．廣播操做完后，各年級按照學(xué)校的安排在指定場地分組活動。其中雨天與酷熱天舉行室內(nèi)活動，以室內(nèi)徒手活動與下棋、觀看體藝比賽視頻相結(jié)合。
4．放松集隊進(jìn)室
五、活動內(nèi)容：
慈溪市第三實驗小學(xué)大課間活動表
年級周次 一年級 二年級 三年級 四年級 五年級 六年級
二 跳繩 拍球 跳繩 立定跳遠(yuǎn) 毽子 長跑
三 跳繩 拍球 跳繩 立定跳遠(yuǎn) 毽子 長跑
四 跳繩 拍球 跳繩 立定跳遠(yuǎn) 毽子 長跑
五 跳繩 拍球 跳繩 立定跳遠(yuǎn) 毽子 長跑
七 沙包 跳繩 往返跑 倒跳繩 長跑 跳繩
八 沙包 跳繩 往返跑 倒跳繩 長跑 跳繩
九 沙包 跳繩 往返跑 倒跳繩 長跑 跳繩
十 沙包 跳繩 往返跑 倒跳繩 長跑 跳繩
十一 小皮球 接力跑 立定跳遠(yuǎn) 毽子 仰臥起坐 鐵環(huán)
十二 小皮球 接力跑 立定跳遠(yuǎn) 毽子 仰臥起坐 鐵環(huán)
十三 小皮球 接力跑 立定跳遠(yuǎn) 毽子 仰臥起坐 鐵環(huán)
十四 小皮球 接力跑 立定跳遠(yuǎn) 長跑 仰臥起坐 鐵環(huán)
十五 跳繩 拍球 跳繩 立定跳遠(yuǎn) 毽子 長跑
十六 跳繩 拍球 跳繩 立定跳遠(yuǎn) 毽子 長跑
十七 跳繩 拍球 跳繩 立定跳遠(yuǎn) 毽子 長跑
十八 跳繩 拍球 跳繩 立定跳遠(yuǎn) 毽子 長跑
十九 沙包 跳繩 往返跑 倒跳繩 長跑 跳繩
二十 沙包 跳繩 往返跑 倒跳繩 長跑 跳繩
二十一 沙包 跳繩 往返跑 倒跳繩 長跑 跳繩
二十二 沙包 跳繩 往返跑 倒跳繩 長跑 跳繩
自選項目 運(yùn)球、跳格子、跳皮筋、拍皮球、轉(zhuǎn)呼啦圈、打陀螺、空竹、各項傳統(tǒng)游戲等，以上這些項目僅供參考，各班如有更好的活動項目也可以自行選擇。
六、活動要求：
1、強(qiáng)調(diào)全員參與，組織學(xué)生活動的同時，教師也要積極參與體育活動，提高身體素質(zhì)。
2、為了便于有充足的活動器材，班主任老師要鼓勵學(xué)生自帶器材（小皮球、沙包、跳繩、毽子、呼啦圈、橡皮筋、各種棋類等）。
3、體育組將根據(jù)大課間活動的內(nèi)容，針對學(xué)生的練習(xí)活動內(nèi)容，以年級段為單位在本學(xué)期安排校內(nèi)的群體比賽活動，如拍皮球比賽、跳繩比賽、運(yùn)球比賽、打陀螺比賽、轉(zhuǎn)呼啦圈比賽以及游戲賽等。11月上中旬將舉行體質(zhì)達(dá)標(biāo)測試。以此激勵學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高體育技術(shù)技能水平。
4、各班級必須嚴(yán)格按照事先安排的場地進(jìn)行活動，活動期間注意安全。
5、以上內(nèi)容為本學(xué)期大課間所設(shè)定的活動項目，各班級嚴(yán)格按照規(guī)定時間開展活動，不得延遲或拖延各活動時間。請各班按照要求配足配齊活動器材、有質(zhì)量的進(jìn)行活動，學(xué)校也將安排活動監(jiān)督及檢查，對于不按要求進(jìn)行活動的班級進(jìn)行扣分或者點名批評。
室內(nèi)室外活動參考案例
1、扳手腕：兩人在課桌的兩側(cè)面對面坐好，雙方用右手互握，肘部頂在桌面上，相距約20CM；前臂保持豎直，左手可抵住課桌底板或抓住課桌的腳以固定身體。發(fā)令后，雙方用力將對方手腕往左下扳壓，直至將對方手背壓在桌面上為勝。
2、織布機(jī)：游戲者兩人一組，分成若干組。兩人面對站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有節(jié)奏的起伏。在規(guī)定時間內(nèi)，哪一組蹲起的次數(shù)多，哪一組為優(yōu)勝。
3、攔擊導(dǎo)彈：選出4人各拿一個乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿15—20個乒乓球當(dāng)作“地對地導(dǎo)彈”。游戲開始，拿乒乓球的學(xué)生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學(xué)生則用球拍進(jìn)行攔擊，如攔擊住了，則是“導(dǎo)彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導(dǎo)彈擊中了目標(biāo)”。游戲一輪之后，再換4個人防守。擊下“導(dǎo)彈”多者為勝。
4、接后語：學(xué)生坐在座位上，由第一行第一個學(xué)生隨便說一個詞匯，例如“今天”，接著第二個學(xué)生以第一個學(xué)生所說詞匯的后一個字打頭，又組成一個詞匯，例如，“天氣”依此法一直往下傳，“氣候”，“候補(bǔ)”，“補(bǔ)救”等，一直到某一學(xué)生組不成詞匯為止，罰該學(xué)生表演一個節(jié)目后，又由該學(xué)生重新起頭再做。
5、 傳口令：學(xué)生坐在座位上，按座位縱行組成隊，游戲開始，各隊第一人到教師那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教師發(fā)令后，各隊將口令一個接一個輕聲地往后傳，最后一人聽到口令后，立即用紙條寫下來，跑到前面交給教師，以先送到而又沒傳錯的隊為勝。
6、猜猜他是誰：全班學(xué)生按座位分成四組，每組選一個猜者蒙上眼睛站在本組前面。游戲開始，大家邊唱“小貓小狗小刺猬，請你猜猜他是誰？”邊拍手和本組同學(xué)任意調(diào)換位置，唱兩遍后坐好，猜者走想本組去摸位置上的任何一人，猜猜他是誰，猜對了就與被猜者互換角色，沒猜對的可再猜兩次，三次沒猜對就給大家表演一個節(jié)目，然后互換猜者。
7、指部位：甲乙兩人面對面坐好，甲用一手按住自己的鼻子，另一前舉，被乙的同側(cè)手握住；乙輕輕在甲掌心擊一下的同時，喊出頭部器官的名稱（如6眼睛、鼻子、耳朵等），甲則迅速用手指指到該部位。指對了，雙手互換角色；指錯了，不交換。
8、傳球比賽：以座位縱向排列為組，每組準(zhǔn)備一個球（籃球、足球或排球），全班同學(xué)坐在原位。游戲時，聽到發(fā)令后每組第一人將球從頭頂傳給后面第二人，依次傳遞，直到每組最后一人，看哪一組快。同樣也用轉(zhuǎn)身想后傳的方法進(jìn)行游戲比賽。