春季跑步對身體有什么好處呢?實在好處還是有很多的。今天我們談一下男人春季常跑步對身體的兩個好處，一個就是可以讓你的骨骼更年輕，另一個作用就是可以防治關節(jié)炎。

　　跑步讓男人骨骼更年輕

　　日本千葉大學醫(yī)學院專家研究以為，慢跑可使骨骼“年輕”。該院對千葉縣3個慢跑團體的41名年齡30歲至80歲的會員，與平時不太愛運動的86名會員的化作了對比檢查，發(fā)現(xiàn)慢跑者的椎骨，股關節(jié)、腿骨和臂關節(jié)等部位的骨骼密度，均比不運動者高40%左右。這種骨骼密度接近二十幾歲的骨骼狀態(tài)。

　　就男性而言，在一周內慢跑間隔越長，其骨骼密度越高。只有對慢跑持之以恒者，方可取得與年輕人骨骼密度相當?shù)男Ч?/p>

　　長跑防治關節(jié)炎

　　堅持長間隔跑可能會防治關節(jié)炎。這是美國科學家謝洛克在磁共振成像設備的幫助下，觀察了馬拉松運動員的膝關節(jié)后得出的結論。

　　運動員即使在完成了數(shù)十公里的長間隔跑步后也很少出現(xiàn)軟骨組織異常和積液現(xiàn)象。反之，一些娛樂性長跑者在長跑30分鐘后，膝蓋卻發(fā)生了這些生理變化。據(jù)推測，“較好的生物力學”和“身體通過長期練習”所具有的適應性，使馬拉松運動員不僅能跑長間隔，而且能保持健康強勁的膝關節(jié)。