跳出健康，跳出快樂

                                                                           ——大課間活動(dòng)心得體會(huì)

我們學(xué)校開展大課間活動(dòng)。每次去活動(dòng)，我的心情都十分激動(dòng)。

大課間活動(dòng)開始了，操場上頓時(shí)一片沸騰。中低年級(jí)的同學(xué)們學(xué)會(huì)了基本的跳短繩。而我們中高年級(jí)的同學(xué)們，更是學(xué)會(huì)了雙人配合、單人雙搖、集體跳長繩的許多花樣。你看，在老師的指導(dǎo)下，只見我們班的大繩“嗖嗖…”有節(jié)奏地上下翻滾，劉同彤、張丁懿等幾個(gè)同學(xué)在大繩里搖曳。她們的臉上洋溢出歡樂和自信。

   跳繩，是一項(xiàng)簡單、易行、安全有效的健身活動(dòng)，不僅鍛煉了我們的協(xié)調(diào)能力、彈跳力，也訓(xùn)練了我們的速度和耐力；跳繩，已經(jīng)成為石嘴山市第十三小學(xué)大課間活動(dòng)的特色項(xiàng)目了。通過大課間跳繩活動(dòng)，我們跳出自信、跳出花樣、跳出美感、跳出健康、跳出快樂，不斷提高我們的體質(zhì)健康水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

   大課間活動(dòng)太好了！它不僅讓同學(xué)們能鍛煉身心，還能放松心情。  

                              石嘴山市第十三小學(xué)四一班   劉雪琴

                                    指導(dǎo)教師  馬鳳梅