一、指導思想：

為了積極響應教育部、國家體育總局和共青團中央聯合發(fā)出的“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的倡議，并進一步落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神和“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康文明生活理念，動員并帶領廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展全校性學生冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效地提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題：

以“我運動，我健康；我快樂，我美麗”為主題，充分展示陽光體育運動與祖國同行的熱烈、精彩場面。

三、參加對象：全校學生

四、活動時間：2008年9月27日——2009年4月30日

五、實施步驟：

1、第一階段：在學校第37屆田徑運動會上作動員

（1）時間：2008年9月27日上午8：00

（2）地點：學校田徑場

（3）參加對象：全校師生

（4）主持人：分管政教副校長李瞿鷺

（5）議程：

①由趙忠寧副校長在隆德中學第37屆田徑運動會開幕式上代表學校作響應教育部、國家體育總局和共青團中央聯合發(fā)出的“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的倡議的動員講話。

②張偉同學代表全體學生發(fā)言。

③政教處主任馬俊明對本活動方案進行說明。

2、第二階段：分班級開展全民健身運動

（1）時間：2008年10月下旬至2009年4月中旬

（2）地點：校田徑場

（3）參加對象：各班學生

（4）主持人：各班級體育委員

（5）議程：按照學校教務處統(tǒng)一安排，各班每天利用早操、體育課和課外時間完成3000m長跑活動，由班主任到場監(jiān)督，體育教師到場指導。

3、第三階段：陽光體育冬季長跑活動總結

（1）時間：2009年5月上旬

（2）地點：校田徑場

（3）參加對象：全校學生

（4）主持人：政教主任馬俊明

（5）議程：

①趙忠寧副校長對陽光體育冬季長跑活動進行全面總結。

②對組織開展陽光體育冬季長跑活動的優(yōu)秀班級進行表彰。

六、具體安排：

將冬季長跑活動納入日常教育教學計劃中，并將冬季長跑活動與體育課、課外體育活動有機結合，切實將長跑活動和健康文明生活理念落到實處。具體安排如下：

1、各班每周利用兩節(jié)體育課完成3000m長跑；

2、各班每周利用兩次統(tǒng)一組織的課外活動完成3000m長跑；

3、各班每周自行組織完成1500m長跑；

4、節(jié)假日、寒假期間學生自行安排時間堅持每天跑完1500m。

七、長跑要求：

1、各班要高度重視此項活動，成立陽光體育冬季長跑活動管理小組，認真詳細地制定本班實施細則。

2、要保證活動開展的質量：從站隊開始就要嚴格要求——跑的過程中速度要慢點，步伐要整齊，體育委員在隊伍前領跑，班主任最好跟跑。

3、各班要設專門考核人員，按照陽光體育冬季長跑記錄卡上的要求，對每名同學的長跑情況進行記錄。記錄卡的內容要真實準確，記錄卡要作為資料妥善保管。

4、政教處組織值周班學生和體育組教師進行認真監(jiān)督檢查，各班跑步情況要納入學校文明班級考核。

5、長跑活動中要絕對注意安全，有心臟病、心腦血管病或其它特異體質及肢殘學生不參加此項活動。