一、指導思想

全面貫徹國家教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的精神和《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的精神，繼續(xù)深入貫徹落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)，特別是心肺、耐力素質(zhì)，推動我校陽光體育運動的更高發(fā)展。

二、陽光體育冬季長跑活動領導小組機構

組  長： 何云

副組長： 趙忠寧 李瞿鷺

組  員： 劉全子  馬俊明   李睿東   楊暉

安全小組組長：劉永生

組員：王愛蓮  于翠英

三、參加對象

全體學生

四、活動時間

2009年12月12日至2010年4月31日

五、活動內(nèi)容

1、活動起跑儀式安排在2009年12月12日上午10時，首先由趙忠寧副校長進行“隆德中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2、學生代表發(fā)言。

3、第一次開跑：按照學校行政隊伍、高三年級、高二年級、高一年級、初三年級、初二年級、初一年級的順序進行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行。

4、長跑基數(shù)

每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

六、具體實施方案：

1、以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。

2、每班成六路縱隊，各班班主任、體育委員在班級前面領跑。

3、每位學生應將自己每日參加長跑的情況向體育委員匯報，體育委員應做每日長跑情況記錄工作。

4、體育委員再將每位學生所完成的里程數(shù)登記匯總，并于周五下午放學前將本班周里程總數(shù)上報政教處。

5、每位同學應如實上報自己每日長跑情況，不得弄虛作假。

6、每位學生在長跑時應循序漸進、堅持不懈，適當安排自己的運動量。凡因病“不宜參加長跑運動”的同學，應提出書面申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。

7、節(jié)假日和寒假期間同學們應自覺堅持長跑并做好紀錄。

8、不得在有機動車行駛的公路上進行長跑鍛煉，以免發(fā)生交通安全事故。

七、活動宣傳

1．開辟學校陽光體育冬季長跑活動宣傳欄。傳播陽光體育運動知識，發(fā)布相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。

2．團委宣傳部利用廣播、網(wǎng)站，及時宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布學校參與數(shù)、學生參與數(shù)、跑步公里數(shù)等相關信息。組織落實相應的活動要求。

八、評選表彰

學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個年級評選前2名，對學生和教師進行表彰。

九、優(yōu)秀班級評選條件

1、冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，任務完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

2、宣傳活動好，積極做好學生思想工作。

3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個人。

4、牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學生的體質(zhì)情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發(fā)生任何安全事故。

十、注意事項

1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。

2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。

3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4．班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。

5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

十一、安全保障

1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由馬俊明政教主任具體負責，體育組組織落實，各年級主任、各班班主任全力協(xié)助，學校政教處、教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

2．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。

3．體育組和總務處協(xié)同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。