一、指導思想

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育、增強青少年體質的意見》，積極響應“第六屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”的號召，我校定于2012年12月至2013年4月，開展第六屆陽光體育冬季長跑活動，本屆冬季長跑活動的主題是“我運動、我健康、我參與、我快樂”。

二、活動主題

我運動、我健康、我參與、我快樂

三、參加對象

全體學生

四、活動時間

2012年12月20日至2013年4月30日

五、組織機構：

組  長：何云

副組長：劉全子  趙忠寧  郝少君  雍文化  李睿東

組  員：楊暉  閆學明   各年級正副組長及50位班主任。

技術指導：王雪萍  謝聰  劉平  孫亞卿  王金科

六、活動內容：

1．2012年12月20日上午10時，舉行隆德縣中學學生陽光體育冬季長跑活動啟動儀式，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2．以班級為單位組織學生參加冬季長跑活動。

（1）長跑基數(shù)：

每人每天跑2000米，總里程為240公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪或惡劣天氣安排其他活動。

（2）時間安排

1、每天早操各班跑步要在10分鐘以上，跑步路程不低于1000米。

2、每天體育課（或課外活動）體育教師（或班主任）再帶領學生跑800米以上。

3、每天課外活動體育教師或班主任要讓學生自備繩子或毽子進行鍛煉。

4、寒假期間學生每天必須堅持長跑活動，自行做好記錄；每天跑步不少于800-1000米。

（3）活動方式

冬季長跑活動與早操、大課間、課外體育活動和體育課有機結合。

3．加強學生的安全教育和長跑知識的宣傳教育。班主任做好學生體質摸底工作，對有先天性疾病、心血管疾病、肢殘以及身體不適的學生（出具醫(yī)院證明的）予以免跑，對長跑過程中出現(xiàn)不適和由于身體原因不能堅持完成的同學允許在跑道慢走或休息，體育老師、班主任做好長跑常識的宣傳教育，確?！鞍踩谝弧?。

4. 12月底全校舉行“慶元旦環(huán)城越野賽”。

5．活動結束后根據(jù)完成里程數(shù)和比賽成績評選出十佳長跑明星。

6．做好學生每天長跑里程數(shù)的記錄工作。

（1）學生在校每日長跑的里程數(shù)由班級指定專人當日登記在記錄卡上。

（2）總累計數(shù)是指從長跑活動開始至當月底學生冬季長跑總的里程數(shù)。

（3）記錄的里程數(shù)要真實準確，記錄卡要作為資料妥善保管。

（4）節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

7.大課間活動場地劃分

七、評選表彰

學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、優(yōu)秀班主任和優(yōu)秀學生進行表彰，對學生的表彰記入學生綜合素質評價手冊。

（一）優(yōu)秀班級

評選條件：

1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發(fā)動班干部和任課老師共同參與管理和組織；

3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。

八、注意事項

1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。

2．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

3．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。

4．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

5．鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上交到德育處。