本溪二高中學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案
一、指導(dǎo)思想為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)〔2007〕7號(hào)）精神，廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)高中學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。我校研究決定于2007年11月1日起開展學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題陽光體育與祖國同行三、參加對(duì)象全體在校高一、高二、高三學(xué)生四、活動(dòng)時(shí)間2007年11月1日至今五、活動(dòng)內(nèi)容1、2007年11月1日，在二高中操場(chǎng)舉行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式（暨第一屆二高中體育節(jié)啟動(dòng)儀式）。
啟動(dòng)儀式程序：學(xué)生會(huì)主席主持會(huì)議（1)德育處謝強(qiáng)主任做動(dòng)員講話。（2)學(xué)生代表發(fā)言。（3)省體育骨干教師李鋼發(fā)言。（4)李艷校長(zhǎng)宣布冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開始。2、11月1日至明年4月30日各班按照計(jì)劃組織學(xué)生進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑鍛煉。3、時(shí)間安排：星期一---星期五上午8：10高一年級(jí)進(jìn)行長(zhǎng)跑；上午9：10高二年級(jí)進(jìn)行長(zhǎng)跑；下午15：15高三年級(jí)進(jìn)行長(zhǎng)跑。六、評(píng)比內(nèi)容：1、要求：⑴各班有活動(dòng)計(jì)劃和安全保護(hù)措施。⑵各班要有口號(hào)。⑶每名學(xué)生（特殊身體狀況學(xué)生除外，但需醫(yī)院證明）完成每天2000米（半年完成240公里）的長(zhǎng)跑距離。⑷每天檢查學(xué)生的出席率、整齊度、跑步總量。⑸每周進(jìn)行一次評(píng)比，每個(gè)年級(jí)各評(píng)出4個(gè)優(yōu)勝班級(jí)。⑹各班要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。2、“陽光長(zhǎng)跑活動(dòng)”設(shè)立以下獎(jiǎng)項(xiàng)：1、設(shè)立二高中陽光長(zhǎng)跑“最佳組織獎(jiǎng)”，根據(jù)實(shí)名注冊(cè)率、全程參與率、人均累計(jì)里程等3項(xiàng)指標(biāo)評(píng)選，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。2、設(shè)立二高中陽光長(zhǎng)跑 “優(yōu)秀個(gè)人獎(jiǎng)”：根據(jù)有效出勤天數(shù)、個(gè)人累計(jì)里程、個(gè)人平均速度三項(xiàng)指標(biāo)評(píng)選，男、女各30名，頒發(fā)證書。七、組織機(jī)構(gòu)：學(xué)校設(shè)立二高中陽光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：組 長(zhǎng)：楊春嬋 王作臣 副組長(zhǎng)：李艷 孫浩成 員：于志川 董興波 王琦 謝強(qiáng) 荊銳娜 張業(yè)崇 李鋼 劉寶石 自2007年以來，本溪市第二高級(jí)中學(xué)每年都以體育節(jié)的形式，進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式，同時(shí)進(jìn)行跳繩、踢毽等多種體育活動(dòng)，目前為止已經(jīng)持續(xù)開展此項(xiàng)活動(dòng)達(dá)六年之久，促進(jìn)了學(xué)生的身心健康發(fā)展，得到了兄弟學(xué)校的認(rèn)可和一致好評(píng)，并多次迎接上級(jí)部門的檢查和指導(dǎo)，榮獲多項(xiàng)榮譽(yù)。
學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)總結(jié)本溪市第二高級(jí)中學(xué)2013年04月02日為貫徹落實(shí)國務(wù)院關(guān)于開展陽光體育運(yùn)動(dòng)和冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)文件精神，切實(shí)提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，以此促進(jìn)學(xué)校校風(fēng)、學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，我校在陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中開展了扎實(shí)有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，周密部署專門成立了以楊春嬋校長(zhǎng)為組長(zhǎng)、李艷校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。引導(dǎo)全校組織成立相應(yīng)的協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，按照統(tǒng)一部署，制定具體措施，組織我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。同時(shí)把推動(dòng)全校的陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)列入了議事日程，根據(jù)學(xué)校特點(diǎn)，分類實(shí)施，形成合力，強(qiáng)力推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到人，要求班與班之間加強(qiáng)溝通，扎實(shí)有效的開展工作。我校成立了活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
二、制定活動(dòng)方案為確?；顒?dòng)順利開展，既切合學(xué)校的實(shí)際，又能充分激發(fā)廣大學(xué)生參與的積極性，根據(jù)要求，我校及時(shí)召開各有關(guān)部門負(fù)責(zé)人參加的動(dòng)員會(huì)，征求意見，討論確定開展活動(dòng)的內(nèi)容和形式，制定了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的實(shí)施方案，建立長(zhǎng)效的活動(dòng)機(jī)制。
三、加大宣傳，營造氛圍我校充分利用宣傳欄、廣播網(wǎng)等陣地，在校園內(nèi)懸掛宣傳標(biāo)語，加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使“健康第一”、“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)深入人心，同時(shí)在組織冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)間播放《陽光體育之歌》，音樂教師、體育教師組織學(xué)生在音樂課、體育課上學(xué)唱，讓《陽光體育之歌》在校園傳唱，使陽光體育運(yùn)動(dòng)人人皆知、提高了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性，擴(kuò)大了陽光體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中的影響力和感召力。
四、精心謀劃、狠抓落實(shí)我校根據(jù)文件的統(tǒng)一部署，結(jié)合實(shí)際，制定出活動(dòng)的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做到師資、時(shí)間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。1、是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試報(bào)告書制度，并把測(cè)試報(bào)告書作為學(xué)生成長(zhǎng)記錄或?qū)W生素質(zhì)報(bào)告書的重要內(nèi)容。2、是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個(gè)學(xué)生要達(dá)到1000米以上長(zhǎng)跑距離。并每周開展陽光體育冬季長(zhǎng)跑“優(yōu)勝班級(jí)”“長(zhǎng)跑活動(dòng)”的評(píng)選活動(dòng)。3、是把開展陽光體育運(yùn)動(dòng)與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，結(jié)合實(shí)施學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，廣泛組織學(xué)生體育集體項(xiàng)目的競(jìng)賽和各種主題鮮明的體育活動(dòng)來促進(jìn)活動(dòng)的深入開展。目前，我校陽光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)真正做到有聲勢(shì)、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動(dòng)的群眾性，體育鍛煉的普及性。營造了人人參與，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學(xué)生在各種各樣的體育活動(dòng)中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會(huì)體育的美麗與快樂。
五、活動(dòng)有聲有色自冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)以來，得到了學(xué)校廣大師生的積極響應(yīng)和廣泛參與。倡導(dǎo)學(xué)生長(zhǎng)跑鍛煉身體，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念轉(zhuǎn)化為良好的生活習(xí)慣。
六、活動(dòng)持續(xù)有效冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)已先后持續(xù)了6個(gè)多月，取得了一定的成效。整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié), 評(píng)選出了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)勝班級(jí)”、 “冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任”、“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”等獎(jiǎng)項(xiàng), 并對(duì)下階段學(xué)校體育工作進(jìn)行了安排部署。但是，還存在一些問題和不足。我校將嚴(yán)格按照有關(guān)要求，進(jìn)一步采取切實(shí)有效措施，成立督導(dǎo)小組，以新的思路、新的觀念和新的舉措，堅(jiān)持開展好此項(xiàng)活動(dòng)，確?；顒?dòng)持續(xù)有效。
七、積累經(jīng)驗(yàn)、鞏固實(shí)效我校將“陽光體育”與校園體育文化節(jié)結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動(dòng)，取得了顯著成效。在活動(dòng)開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生在開展活動(dòng)的同時(shí)，注意活動(dòng)的后續(xù)宣傳，鼓勵(lì)學(xué)生寫長(zhǎng)跑日記，與其他班級(jí)或?qū)W校學(xué)生分享長(zhǎng)跑體驗(yàn)。使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)真正成為重要的教育活動(dòng)形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動(dòng)目標(biāo)。
八、取得的成績(jī)1、高一年級(jí)1000米跑由初始的4分35秒提高到4分24秒；高二年級(jí)1000米跑由初始的4分33秒提高到4分22秒；高三年級(jí)1000米跑由初始的4分34秒提高到4分25秒。2、高三、十班李玲嬌同學(xué)在09年4月大連國際馬拉松女子比賽中榮獲第44名，并達(dá)到了國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)。3、高一、十七班劉鑫同學(xué)在2010年4月北京國際馬拉松女子比賽中以3小時(shí)47分的成績(jī)達(dá)到了國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)。4、三個(gè)年級(jí)在長(zhǎng)跑鍛煉期間得病率明顯下降?？傊?，通過本次“陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的深入開展，能夠讓我校學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)“長(zhǎng)久之計(jì)”，對(duì)每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動(dòng)，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為祖國的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄!
本溪市第二高級(jí)中學(xué) 2013年04月02日