讓這個(gè)冬天跑起來(lái)

----蕭山區(qū)金山初中2007—2012年陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑總結(jié)

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》（中發(fā)〔2007〕7號(hào)）精神，動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)黨中央、國(guó)務(wù)院提出的通過(guò)5年左右的時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，我校積極響應(yīng)黨和政府的號(hào)召，把開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)作為學(xué)校體育工作的主要任務(wù)。

自2007年第一屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展以來(lái)，我校堅(jiān)持“啟動(dòng)在先，凝聚力量”。在每一年的啟動(dòng)儀式上積極宣傳“健康第一”理念，倡導(dǎo)師生“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”觀念，發(fā)動(dòng)全校師生齊心協(xié)力，齊抓共管使陽(yáng)光活動(dòng)成為一項(xiàng)常態(tài)工作。值得一提的是,2008年10月27日，蕭山區(qū)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式在我校進(jìn)行。區(qū)教育局董茶仙副局長(zhǎng)到場(chǎng)致辭,并對(duì)我校提出殷切希望,我校以此為契機(jī)深入開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)。

1、科學(xué)合理安排

在每年的陽(yáng)光長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)始之前，學(xué)校都通過(guò)告家長(zhǎng)書(shū)的形式向家長(zhǎng)告知有關(guān)事項(xiàng)，讓家長(zhǎng)放心并給予支持，對(duì)有畏難情緒的孩子，協(xié)助做好鼓勵(lì)、說(shuō)服工作。如確因身體原因，不適合跑步的同學(xué)可以憑醫(yī)生開(kāi)具的證明，向?qū)W校提出申請(qǐng)，可 “以走代跑”或其它方式參與活動(dòng)，不影響學(xué)生的任何評(píng)價(jià)。

（1）體育課：是貫徹冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的主陣地，每節(jié)課每人累計(jì)跑初三不低于1000米，初一、二不低于900米，具體由體育教師根據(jù)每堂課的教學(xué)任務(wù)靈活安排。

（2）大課間：根據(jù)年段、性別，安排不同的場(chǎng)地，不同的長(zhǎng)跑距離（1200米—1500米）。在跑道上練習(xí)班級(jí)，還根據(jù)男女學(xué)生的體質(zhì)強(qiáng)弱，安排跑道位置。女生1-2跑道，男生5-6跑道逐級(jí)提升。請(qǐng)假學(xué)生需經(jīng)班主任同意后，填寫(xiě)政教處印制的請(qǐng)假條單獨(dú)安排練習(xí)，或慢走，或投擲實(shí)心球，確保大課間活動(dòng)人人參與。

（3）課外活動(dòng)：以班級(jí)為單位，體育委員帶領(lǐng)集體慢跑900～1200米。

2、認(rèn)真嚴(yán)密組織:

（1）及時(shí)記錄。各班按規(guī)定位置站位，由體育委員負(fù)責(zé)點(diǎn)名，并將每天學(xué)生跑步里程、缺勤情況等記錄在學(xué)校政教處下發(fā)的學(xué)年金山學(xué)校冬季長(zhǎng)跑班級(jí)出勤記錄本上。

（2）安全第一。慢跑前對(duì)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等進(jìn)行簡(jiǎn)要活動(dòng)；慢跑時(shí)要求體育委員控制好跑速，確保班級(jí)之間前后距離5米，嚴(yán)禁在跑步時(shí)故意停走、說(shuō)笑、打鬧，推撞等不安全行為，防止意外傷害事故。

（3）區(qū)別對(duì)待。班主任和體育教師切實(shí)做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，安排其它適當(dāng)活動(dòng)。

（4）嚴(yán)密組織。在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，嚴(yán)禁班級(jí)隊(duì)伍之間進(jìn)行超越或交叉行進(jìn)。

（5）嚴(yán)格管理。各班主任必須在規(guī)定位置管理指導(dǎo)，及時(shí)制止學(xué)生跑步中出現(xiàn)的不安全行為，及時(shí)處理及上報(bào)偶發(fā)事件。

3、及時(shí)評(píng)比表?yè)P(yáng)

（1）嚴(yán)格考核。行政領(lǐng)導(dǎo)分區(qū)域進(jìn)行管理，對(duì)參與長(zhǎng)跑活動(dòng)的教師進(jìn)行統(tǒng)計(jì),年終時(shí)給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。政教處對(duì)各班學(xué)生的跑步質(zhì)量進(jìn)行監(jiān)督評(píng)分，計(jì)入班級(jí)每周三項(xiàng)檢查總分。

（2）評(píng)比表?yè)P(yáng)。長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校都隆重地進(jìn)行陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑先進(jìn)班級(jí)與個(gè)人表彰大會(huì)。根據(jù)一學(xué)期體育期中和期末測(cè)試成績(jī)，針對(duì)每個(gè)男生1000米、女生800米的測(cè)試成績(jī)，體育組認(rèn)真計(jì)算出每個(gè)學(xué)生兩次考試所提高分?jǐn)?shù)，通過(guò)比較提高度，確定每班男、女各一名，作為個(gè)人表彰對(duì)象。根據(jù)每班男子1000米、女子800米兩次測(cè)試的平均分，通過(guò)比較提高度，確定先進(jìn)班集體，每個(gè)年段前三名。

幾年來(lái)，通過(guò)堅(jiān)持陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑，我校學(xué)生的身體素質(zhì)得到了較大幅度的提高，在歷年蕭山區(qū)初中畢業(yè)生身體素質(zhì)測(cè)試中名列前茅，其中2008年、2010年均為第一名。至2012年，學(xué)校已連續(xù)7年被評(píng)為蕭山區(qū)學(xué)校體育工作先進(jìn)單位，2010年還被評(píng)為杭州市體育特色學(xué)校。

   如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想變得健康,跑步吧;如果你想變得健美,跑步吧！追著陽(yáng)光的步伐，踏上健康的列車(chē)，讓我們一起奔向美好的明天！

2013年5月18日