黃橋?qū)嶒?yàn)小學(xué)第四屆冬季陽光體育活動方案
為進(jìn)一步貫徹全國學(xué)校體育工作會議精神，落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動” 的決定。經(jīng)研究，決定在全校范圍內(nèi)根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)，開展“黃橋?qū)嶒?yàn)小學(xué)第四屆冬季陽光體育活動” 。具體活動方案如下：
一、指導(dǎo)思想
牢固樹立"健康第一"、"每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點(diǎn)，深入開展"陽光體育活動"。以“爭做陽光少年活動”為抓手，培養(yǎng)學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，不斷加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)，全面推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。
二、活動主題：
陽光體育與健康同行
三、活動原則
１．靈活性原則。陽光體育冬季長跑活動要遵循教育規(guī)律和小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，努力開展適合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的各種體育運(yùn)動項目。
２．全面性原則。陽光體育冬季長跑活動的內(nèi)容與形式要豐富多彩，能滿足不同特長、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和審美素質(zhì)的全面提高，并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
３．堅持自主與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。在組織學(xué)生參加課外文體活動的過程中，教師的鼓勵、引導(dǎo)是必要的，同時要充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)，在組織活動時要為學(xué)生營造一個自良好環(huán)境和氛圍。
４.堅持與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相結(jié)合。做到寓煉于樂，切實(shí)提高學(xué)生的體育運(yùn)動素質(zhì)。
５．堅持安全第一原則。在課外文體活動的組織與實(shí)施過程中，要加強(qiáng)安全教育，要制定出安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。但也要防止以怕出事故為由不積極開展活動的傾向。
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
組 長：高鳳弟（校長，活動的總指導(dǎo)）
副組長：朱寶林（副教導(dǎo)，負(fù)責(zé)具體活動的指導(dǎo)）
成員：
顧文華（團(tuán)委書記，負(fù)責(zé)學(xué)生活動的策劃）
馮美虹（政教處主任，負(fù)責(zé)活動的安全保障，定期公布活動情況）
姚明宏（體育組長，負(fù)責(zé)組織學(xué)生活動，統(tǒng)計長跑距離）
各體育教師（負(fù)責(zé)學(xué)生長跑技術(shù)指導(dǎo)）
各班主任（負(fù)責(zé)本班學(xué)生長跑活動的組織、管理和學(xué)生安全保障、督促記載并每月上報）
五、具體安排：
（一）活動時間
在充分利用體育課、早操、課間操、課外活動鍛煉的同時，結(jié)合我校特色體育項目———武術(shù)形意拳的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和推廣工作，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律、體能差異及興趣愛好，由學(xué)生自主選擇運(yùn)動項目，自行安排運(yùn)動時間，全面開展陽光體育活動，實(shí)現(xiàn)每天1小時體育鍛煉的目的。
（二）活動內(nèi)容和措施
1、2010年11月底，我校利用課外體育活動時間舉行校級陽光體育長跑起跑儀式。
2、每天長跑距離為五六年級學(xué)生1000米，其余年級適當(dāng)減少，在正常學(xué)習(xí)日，每天以早上早鍛煉時間為主完成跑步里程，也可以利用活動課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間學(xué)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。
3、各班班主任督促、指導(dǎo)體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
5、跑步地點(diǎn)，學(xué)習(xí)日內(nèi)，每天早操時間，一年級繞籃球場進(jìn)行；二年級繞小操場進(jìn)行；三至六年級利用學(xué)校的250米環(huán)形跑道進(jìn)行，節(jié)假日學(xué)生可利用空曠地帶、公園、農(nóng)村的"村村通"公路等比較安全的地方進(jìn)行長跑活動。
（三）活動項目
1、室外項目：
①一二三年級：長跑，短繩，形意拳，立定跳遠(yuǎn)，擲沙包，迎面接力，老鷹抓小雞，丟手絹，兩人三足，師生自創(chuàng)游戲等。
②四五六年級：長跑，短繩，形意拳，立定跳遠(yuǎn)，長繩（每人參加），長繩（8字跳），羽毛球，10人手挽手齊跑，五人齊跳長繩。乒乓球，毽子，拔河比賽，師生自創(chuàng)游戲等。
2、室內(nèi)項目：
①一二三年級：跳棋，五子棋，眼保健操，扳手勁游戲，師生自創(chuàng)游戲等。
②四五六年級：象棋，軍旗，跳棋，五子棋，眼保健操，成語接龍游戲，扳手勁游戲，師生自創(chuàng)游戲等。
（四）時間安排：
十一月份：
1.制定活動計劃。
2.各年級征集活動口號
3.啟動第四屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動。
十二月份：
1.各年級開展陽光體育活動；
2.早操、課外活動進(jìn)行長跑（全校學(xué)生參加）。
一月份月份：
1.各年級開展陽光體育活動；
2.早操、課外活動進(jìn)行長跑（全校學(xué)生參加）；
3.1分鐘短繩比賽（全校學(xué)生參加）。
4.長繩、雙飛短繩、踢毽比賽（部分學(xué)生參加）
二月份：
1.學(xué)生自行進(jìn)行長跑鍛煉；
三月份：
1.各年級開展陽光體育活動；
2.早操、課外活動進(jìn)行長跑（全校學(xué)生參加）；
四月份
1.各年級開展陽光體育活動；
2.早操、課外活動進(jìn)行長跑（全校學(xué)生參加）；
3.各年級展示，進(jìn)行長跑活動評比。
4.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、表彰先進(jìn)。
六、場地安排
三年級以上，班級每班成四路縱隊在操場上跑，按三、四、五、六年級順序進(jìn)行跑。一、二年級每班成二路縱隊，分別在籃球場上與小操場進(jìn)行繞圈跑，各班班主任在班級側(cè)面領(lǐng)跑，副班主任老師列后跑。各種室外活動的開展場地相同。
七、注意事項
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育。各班長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調(diào)一致，口號響亮。
5、班主任在做好學(xué)生運(yùn)動身體素質(zhì)情況的調(diào)查對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。
八、評選表彰
1、學(xué)校評選學(xué)生陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班級，以一二年級、三四年級、五六年級為單位，每個年級評選1名，對學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長記錄，素質(zhì)報告單。
九、優(yōu)秀班級評選條件
1、冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學(xué)生參與率高，任務(wù)完成好，學(xué)生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。
2、宣傳活動好，積極做好學(xué)生思想工作。
3、積極宣傳班里積極參加鍛煉的個人。
4、牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學(xué)生的體質(zhì)情況，凡不具備長跑條件的學(xué)生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發(fā)生任何安全事故。
十、實(shí)施要求：
1、營造輿論氛圍。利用學(xué)校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，各個年級的班主任要做好家長的工作，引導(dǎo)全社會理解、支持學(xué)校開展的這項工作，確保陽光體育活動得以順暢開展。
2、加強(qiáng)隊伍培訓(xùn)。體育教師對班主任和相關(guān)教師進(jìn)行體育方面的必要專業(yè)培訓(xùn)，使學(xué)生參加體育活動時，有科學(xué)的指導(dǎo)，發(fā)揮群體作用，使體育活動落到實(shí)處。
3、各年段結(jié)合本方案里每階段活動主題，制訂相應(yīng)的文體活動計劃和分階段活動實(shí)施方案，做好每日長跑活動記錄，上報學(xué)校，采取切實(shí)可行措施，狠抓落實(shí)。同時要求學(xué)生在教師和家長的指導(dǎo)下，根據(jù)自身特點(diǎn)，量身自定體育鍛煉計劃和分階段目標(biāo)，并自查完成情況。
附：陽光體育冬季長跑活動記錄卡
陽光體育冬季長跑活動記錄卡
學(xué)校
班級 姓名. 月份
日期 1 2 3 4 5 6 7 8 9
里程（千米）
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
當(dāng)月累計（千米） 總累計（千米）