在長跑中成長

                                                        石嘴山市第十三小學(xué)            五年級（4）班：黃新旭      

        長跑是體育運動不可缺少的一項，可以鍛煉人的意志力。需要人付出艱辛的汗水，所以長跑是我最不愿意參加的一項。

 長跑是要有耐力的，耐力不好的人跑幾圈就跑不動了。

我參加過一次長跑，那是五年級第一學(xué)期的事了。當(dāng)時我站在跑道上，心里很緊張。發(fā)令槍一響，我就像火箭一般飛了出去，時不時的還往后看，好像后面有狼追著我一樣。第一圈沒什么感覺，第二圈可就不一樣了。心跳加速，呼吸加快，四肢酸痛無力。第三圈，我全身都濕透了，此時我排第二，成績還算可以，王老師站在跑道邊給我說：“就保持這個速度跑，不要加速了?！蔽矣袣鉄o力地“恩”了一聲。第四圈我已經(jīng)一點力氣都沒有了，但還是堅持跑到了終點。最后，我得了個小組第二，年級組第五，成績還算不錯。

跑完之后我就一頭栽到了草坪上，過了一會，力氣緩好了。但我還是感覺嗓子干亞，四肢酸痛無力，有開始咳嗽了。哎，這感覺可真是不好受。